從「手掌、指甲」竟能判斷脾胃出問題！常按這7個反射區對症調理

慢性胃炎，是指由不同病因引起胃黏膜的慢性炎症，或萎縮性病變，其實質是胃黏膜上皮遭受反覆損害後，由於黏膜特異的再生能力，以致黏膜發生改建，且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失。本病常見的症狀是上腹疼痛和飽脹，常因食用冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起或誘發。

手診是指透過觀察掌紋、掌色、掌形的變化來輔助診斷疾病的一種方法。我們可以在某些疾病早期，透過手的改變，提前察覺，從而更好地進行預防和治療。

７種胃部病症的手部表現

雙手的大拇指或食指的指甲呈現淺黑色或黃色：表示消化系統功能障礙。
雙手指甲暗淡無光澤：表示脾胃虛弱，腸胃功能不健全。
大魚際肉處青筋鼓起：多屬脾胃虛寒，這類人易腹瀉。當青筋鼓起較為明顯時，很可能是急性腹瀉。
拇指粗大：多因脾胃病傷及肝臟，造成肝陽上亢（肝陽上逆），肝臟疏泄功能失調，易出現腹痛、呃逆、嘔吐等症狀。
拇指指腹乾癟凹陷：表示脾氣不足，功能虛弱、失調，易出現消化不良、便秘、腹瀉、腹脹等症狀。
雙手拇指指尖紋理皆散亂：現於拇指左側表示胃體、胃底患病；現於拇指右側表示幽門、十二指腸患病。
食指根部尺側彎曲：可能是膽汁返逆流性胃炎，應避免生氣，不能受涼。

慢性胃炎反射區按摩，調理脾胃緩疼痛

耳部

反射區表現胃反射區見片狀白色或有部分皮膚增厚。

胃反射區：位於耳輪腳與耳甲交界處，即耳甲4區。
方法：用切按法切壓胃反射區1∼2分鐘，以按摩部位發紅或有酸脹感為宜。

肝反射區：位於耳甲艇的後下部，即耳甲12區。
方法：用切按法切壓肝反射區1∼2分鐘，以按摩部位發紅或有酸脹感為宜。

耳背脾反射區：位於耳背中央部，即耳背3區。
方法：用切按法切壓反射區1∼2分鐘，以按摩部位發紅或有酸脹感為宜。

手部

胃反射區：位於雙手第一掌骨體遠端。
方法：用指按法按壓反射區1∼2分鐘，以局部有酸痛感為宜。

十二指腸反射區：位於雙手掌面，第一掌骨體近端，胰腺反射區下方的區域。
方法：用指按法按壓十二指腸反射區1∼2分鐘。

足部

胃反射區：位於雙腳底，第一蹠骨中部，甲狀腺反射區下約一條橫指寬。
方法：用單食指叩拳法頂壓胃反射區2∼5分鐘。

腎反射區：位於腳底，第二蹠骨與第三蹠骨體之間，蜷足時中央凹陷處。
方法：用拇指指腹按壓法按壓腎反射區2∼5分鐘。

本文摘自《耳.手.足反射區對症按摩大全：136個耳、手、足部反射區x57種常見疾病對症按摩x7種健康養生按摩方》／李志剛（中國北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長）／大都會文化