山楂紅棗茶促進血液循環，避免心腦血管疾病
冬季寒冷，人體的血液流動速度變慢，易使血液瘀滯，引發心腦血管疾病，因此冬季應做好保暖、預防感冒，再加上適當的進補與合理的運動等，可預防心腦血管疾病。日常多飮一些補心益氣的茶飮，如山楂紅棗茶、玉米鬚綠茶、金銀花茶。
山楂紅棗茶健脾補心
- 來源：民間驗方
- 材料：乾山楂20 克、紅棗5 顆、生薑10 克
- 做法：所有材料放入鍋內，加入適量水，以大火煮沸即可。
- 用法：每天1 次。
- 特別叮嚀：有胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及胃酸過多的人，不宜吃山楂。
同效小偏方：玉米鬚綠茶，控血糖降脂
玉米鬚搭配綠茶，可以控血糖、降血脂， 並減少血管堵塞的風險。取玉米鬚5 克、綠茶3 克，將玉米鬚放入杯中，沖入沸水，蓋杯蓋悶泡1 分鐘，再加入綠茶，輕輕晃動杯子，讓水浸潤綠茶，30 秒鐘後即可飮用。
本文摘自《小病自療，家庭常備偏方大全》／楊力（中國首席中醫養生專家）／蔚藍文化出版
看了這篇文章的人，也看了...