熟齡旅行害怕「不優雅」 5大行程規劃重點教你避雷
對於50+的熟男、熟女來說，自由行的行程安排緊湊，天天徒步10,000步、搬運行李，太不優雅了！還擔心體力透支。如果跟團，長途拉車維持固定姿勢久坐，腰酸背痛也不舒服。熟齡族往往都有規律作息時間、三餐，一旦被旅行步調打亂，需要更多時間調整「生理時差」，再加上環境氣溫變化，都會影響旅遊品質。
想安排一趟「熟齡旅行」，最重視安全、舒適、高品質旅遊體驗，只要掌握這些原則，基本上就可以「順利過關」不踩雷。
- 行程盡量選擇直達、寬敞的交通工具，必要時安插休息站點。
- 住宿環境講求舒適。
- 每日行程控制在1－2個景點「慢遊」。
- 景點後安排足夠休息時間，中午可安排午睡時間。
- 特殊飲食需求或限制。
郵輪旅行的奢華、從容 活出熟齡生活態度
郵輪旅行既不用搭飛機、進出海關，也不用長途拉車、更換飯店，免除大部分出國旅遊的舟車勞頓。就算郵輪還沒靠岸，寬敞偌大的郵輪船體裡，不只娛樂場、舞池、泳池日光浴、健身房，還有各大國際奢侈品牌進駐，宛如「海上購物天堂」。
像是MSC榮耀號郵輪，來自義大利的大型郵輪集團，所有航程體驗細節，隨處展現地中海的生活態度。
先是以天幕打造號稱「海上香榭麗舍大道」的「榮耀大道」，廊道匯集200多個國際知名奢華品牌。另外還有倫敦大劇院、360°旋轉木馬劇院，讓感官完全沉浸於歌舞聲光饗宴，激發大腦「快樂激素」多巴胺作用，產生幸福、滿足、療癒感覺。
船艙內還有佔地390平方米的多功能運動館，以及豪華峇厘島水療中心。釋放汗水、緊繃生活壓力後，享受來自峇厘島的養生手法，理療師多達160種身體及面部護理按摩，再到地中海水療溫泉區、美容美甲店，從頭到腳寵愛自己。
郵輪裡的自由活動時間，熟齡族只需要享受玩樂。玩累了，按照生理時鐘步調，隨時隨地入艙房休息。
聆聽內在需求 郵輪為旅程負擔「減壓」
不只想到享樂，MSC榮耀號郵輪「燈塔餐廳」（LIGHTHOUSE RESTAURANT），主打地中海菜色。地中海飲食早已成為時下追求健康的代名詞，「燈塔餐廳」融入地中海沿岸歐洲國家的飲食習慣，航程期間每天供應大量蔬果、魚類，搭配堅果種子、五穀雜糧、豆類和橄欖油，只用簡單的烘烤、燉煮、拌炒烹調，保留食材天然原味。
畢竟，對於熟齡族來說，旅途中最擔心飲食不適應，尤其許多人有年紀後，為了健康著想，要顧慮血糖血壓以及血脂波動變化，必須嚴格控制飲食，盡量減少攝取飽和脂肪、精緻澱粉、高鹽高糖。
搭乘郵輪，船艙內有複合式主題餐廳，熟齡族可以依照自身飲食需求，挑選適合用餐的餐廳。且，熟男熟女其實應該「少量多餐」，維持血糖恆定，減少空腹難耐的飢餓感，像是MSC榮耀號郵輪「市集自助餐廳」，可以20小時不間斷供應餐點，搭配壯闊海景享用美食和旅程。
按照自己的步調 享受人生旅程
郵輪旅程設計，大幅減少顛簸疲勞，全方面體貼照顧作息、餐飲需求，貼近熟齡旅行品質最基本要求，按自己的生活步調「慢遊」，就稱得上一趟完美的人生旅行。
甚至，熟男熟女經歷人生歷練後，學會和自己獨處，懂得斷捨離社交，只留下「有質感」的關係，在親密關係中獲得滿足。熟齡族可以在MSC榮耀號郵輪「Yacht Club地中海遊艇會」，享受更高級、不被打擾的尊寵艙房服務。
在這私密的「船中船」YC會員專屬空間，會員入住即可使用餐廳、泳池、景觀酒廊、日光甲板等貴賓設施，還有24小時管家，隨行貼心安排起居行程。有品味的熟男熟女入會，從登船那刻起，只要專注在自己，和人生旅途風景的每個日出、日落，用相機快門留念人生奢侈的高光時刻。
這一刻才體會到，果然，人生的意義不愧在於旅行！MSC榮耀號郵輪現在與雄獅旅遊、尊榮假期、五福旅遊、可樂旅遊、行家旅遊、東南旅遊、信安旅遊、喜鴻假期等8家旅行社合作銷售，預約6－7月日韓假期，每房享有6,000元折扣優惠。
MSC榮耀號郵輪還推薦「嚴選航線」，激推2025/6/8（日）沖繩、石垣島4日遊，以及2025/6/15（日）宮古島、沖繩5日遊；2025/6/24（二）石垣島、沖縄5日遊，遠離人群，悠閒徜徉在日本島嶼，獨享純粹靜謐、只屬於自己的假期。
詳情請上：
- MSC地中海郵輪官方合作旅行社網站https://msc-cruises.com.tw
- MSC地中海郵輪官方Facebookhttps://www.facebook.com/MSC.Cruises.Taiwan