物理治療師陳淵琪比喻，以前去菜市場買魚買肉時，判斷新不新鮮最簡單的作法，就是按壓一下肉品，看有沒有「彈性」，家庭主婦應該都知道這一招。（此為比喻，並非鼓勵讀者挑選肉品時的作法，請在店家同意的情況下進行）
用在自己的身體上也一樣喔，常常肩頸痠痛？可以用手指按一下那個部位是不是感覺彈性很差？壓下去只有痛感一點都不Q彈，那就表示你得「鬆」一下了。「但不是那種手臂鬆垮、缺乏鍛鍊的鬆喔！」她說。
根據陳淵琪多年的臨床經驗，她認為身體的症狀會被3個基柱所影響：活動功能、心理的情緒、自我能量的狀態。
也就是說，除了活動不當的傷害，身體產生的各種不舒服，情緒與能量也會影響你的身體功能。例如工作壓力、生活緊張所造成的身體緊繃，正是大多數人無法放鬆的原因。人生拚起來很像顆汽球，你得充飽氣才能往上飄，但繃太緊的話，一根小刺就會瞬間爆破。
歡迎光臨「愛哭物理治療所」
專精一對一徒手治療的陳淵琪，治療所常傳來哭聲，難道哭出來也是一種療法嗎？
她說，心事重重的人，不一定看得出來，但身體會知道。
有天診間來了一位阿姨，是顳顎關節的問題，治療後已經改善很多，但陳淵琪發現阿姨的頸、肩與左側胸廓筋膜異常緊繃，問阿姨是不是可以治療該部位？因為筋膜是連續性的，只治療局部無法完整。
阿姨這才說，兩年前左側乳癌開刀，有很大的疤痕，要陳淵琪別嚇到。為什麼治療前沒有提到這件事呢？阿姨瀟灑的說：「我不喜歡講這個，我覺得沒有關連。」
治療緊縮的胸廓筋膜途中，阿姨流下眼淚，雖然沒有哭出聲，但眼淚越來越激動，陳淵琪關心的探問還好嗎？結果阿姨把自己的故事說了出來。
心裡的苦哭出來，真的會比較好！下一頁繼續看個案真實故事和治療師示範放鬆方法