2.針灸：針刺相關穴位，如聽會、翳風、風池、外關等，有助於疏通經絡、調理氣血，緩解耳鳴症狀。
- 聽會穴：穴位在耳珠下前凹陷處，張口取之，有疏經活絡、開竅益聰作用，主治耳鳴、中耳炎、顳顎關節痛，也可治療病患耳內悶塞和深層疼痛的感覺。
- 翳風穴：穴位在耳後骨頭下端凹陷處，有疏風通絡、開竅益聰與鎮痛的作用，主治耳聾、顏面神經麻痺、三叉神經痛。
- 風池穴：穴位在耳後骨頭後端凹陷處，有通經活絡，疏風解熱，明目益聰，主治頭痛、耳聾、眩暈、落枕。
- 外關穴：穴位在手腕背側腕橫紋上3個指幅距離，主治上肢疼痛、耳聾、感冒發熱、頭痛。
每天按摩上述穴位5-10分鐘，能助於經絡氣血通暢，減少耳鳴不適感。
耳鳴沒治療會怎樣嗎？
耳鳴音量逐漸加大，持續時間拉長，到最後因為內耳血液循環不良，導致內耳神經壞死，造成重聽、聽力喪失等風險；長期耳鳴的患者，除了日常生活不便之外，到最後還會因情緒、壓力等問題產生失眠、自律神經的問題，增加焦慮、憂鬱症風險。
耳鳴被視為身體氣血或臟腑失調的表現，通過中醫的調理，可以從根本上改善耳鳴症狀。以及自我日常良好的生活習慣，保持心情愉悅，情緒穩定不亂發脾氣；避免身體過度疲勞，適度休息；清淡飲食，避免過多烤炸辣等刺激性食物；避免飲酒過量。建議患者在出現耳鳴時及早尋求專業醫師進行治療，以達到更好的療效。
本文獲「馬光健康網」授權轉載；作者：彰化馬光中醫診所 吳育葳醫師
作者簡介：源於澎湖小島的希望之光，肩負守護人們健康的重要使命，傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。 官網
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