十全大補湯助力疫苗效果
研究背景：日本富山大學濟木育夫教授於2013年發表的臨床試驗顯示， 接種流感疫苗前後服用十全大補湯，能顯著增強高齡者的抗體效價。
研究方法：
- 研究對象：91位高齡者，隨機分組。
- 用藥方式：每天服用兩次，每次3.75克，合計每天7.5克，連續28週（接種疫苗前4週開始到接種後24週）。
- 結果：針對H1N1與H3N2病毒亞型，抗體效價顯著上升，且無副作用如低血鉀。
作用機制：十全大補湯補氣養血，增強脾胃功能，促進免疫細胞活性，從而提升疫苗的免疫誘導效果。
太極拳與氣功增強免疫
研究背景：2007年的臨床試驗發現，長期練習太極拳與氣功能有效提升65歲以上長者的疫苗免疫效果。
研究方法：
- 訓練方式：每週規律練習太極拳與氣功，持續5個月。
- 評估方法：以血球凝集抑制試驗（HI）測量抗體中和病毒的能力。
- 結果：接種疫苗後，保護力在第3週、6週和第20週分別比對照組上升173%、130%和109%。
作用機制：
太極拳結合緩慢運動與深度呼吸，能調節神經內分泌系統，減少壓力激素，改善免疫系統功能。
實踐建議
- 中藥：在醫師指導下，接種疫苗前後可服用十全大補湯或其他補氣養血中藥，增強疫苗效果。
- 太極拳：鼓勵長者每週練習太極拳或氣功，不僅有助身心健康，還能增強疫苗免疫力。
疫苗＋中醫＝更好的保護！ 中醫藥與傳統養生方法能有效提升疫苗的保護力，為高齡長者提供全方位健康支持。
本文獲得林舜穀中醫師談授權刊載 林舜穀中醫師粉絲專頁
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