冷氣團發威3天134人OCHA!醫曝天冷猝死「6個致命時機」最危險- 第2頁

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4.忽略耳根脖子



看過很多猝死病人,幾乎猝死前,是完全沒有保護耳根和脖子的,好像把手體四肢都穿好就是算保暖到了。大家不知道我們的耳朵和脖子,任風寒穿襲,耳根2片薄薄,沒有身體內厚厚脂肪增暖,脖子友錯且集中了腦袋和身體的許多細小的交感神經和血管,只是一個團巾和耳罩,就可以救命了,平常人都忽略了呢,太可惜了。

5.衣服層次穿錯



我有次急救一個心臟猝死病人,護理人員剪開衣服急救,我才發現可能誘發他的猝死之一,他穿著2層T恤加外套,裡面竟然沒有毛衣呢!

我們知道正確的冬季衣服,是不能穿錯的,大概大家都叫「三文治」穿著,最裡面是棉衣吸汗,中間是毛衣維持身體溫度,外面才防風防水的外套了,穿錯了,不能保留自己的身體溫度,其實是一直失溫冷凍的,容易心血管馬上緊縮猝死。

6.運動猝死



運動是好事,但是要有自己生理常識,最常見的運動猝死,這些人大部分在做以下動作:沒有暖身突然運動、運動激烈後急停下、高山峻嶺處於缺氧環境或是在做不熟悉的運動。

要知道我們平常一個人在無運動的狀態下,血液回流至心房,只是靠『靜脈收縮』就足够了。但是我們在劇烈運動時,這時心臟每分鐘,要輸出無運動時的6-17倍,你的肌肉血流量,也是要增加超過25倍。遇到外面環境冰冷,你的血管卻相反抵制的會一直持續收縮,什至梗塞了你心臓血管,這時回心臟血流必定不足,就很可能產生猝死之危險。

如果你知道猝死,都好發於「深夜和清晨」,你就知道除了晨運的人,大部分人猝死會在哪裡呢?其實大都會在「臥室裏,客廳裡,浴室裡」,而竟然不是在外頭。

遇到秋冬季寒流籠罩,我們在家起居習慣要改,不是因為有穿保暖衣物就是有預防血管猝死,也不是因為年輕就不理上述的預防,近年來,台灣猝死的發生率呈逐年上升趨勢,而且發病年齡呈下降趨勢。

常常看到猝死常常發生在健康好好的中青年人身上,家人是傷痛無比,只是因為忽略平常在家的生活起居保暖措施,實在太可惜了。

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