養成健康頭皮按這「4穴」！促進血液循環生髮就不難！
中醫認為，按壓特定的穴道可以促進氣血循環，改善頭皮健康，進而有助於頭髮的生長。以下是一些有助於增髮、強化毛囊健康的穴道：
- 百會穴：位於頭頂正中線上，兩耳尖的連線交點。這個穴位能調理全身氣血，促進頭皮血液循環，有助於頭髮的生長。
- 風池穴：位於後頸部，顱骨底部的凹陷處。這個穴位可以舒緩頭部的緊張，促進血液循環，常按摩不只可以舒緩眼睛疲勞，還能促進頭皮健康。
- 太衝穴：位於足部，第一和第二蹠骨之間的凹陷處。此穴位對於調理肝氣，緩解情緒焦慮緊張、預防高血壓有很好的效果，常按摩可以改善因肝氣鬱滯不暢而引起的掉髮問題。
- 合谷穴：位於手背，第一和第二掌骨之間的凹陷處。這個穴位有助於促進全身氣血運行，對於緩解頭痛，改善頭皮血流很有幫助。
按壓這些穴道時，用指腹輕輕按壓，每個穴道可持續按摩1-2分鐘，每天可進行1-2次，持之以恆才能重現烏黑亮麗的秀髮哦！
本文作者：昌盛堂中醫診所 鄭天麗中醫師
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