如何判斷落髮異常？
但當掉髮數量明顯增加，每天掉落數量超過100多根，患者常常發現洗髮的時候排水孔累積過多頭髮，或是頭髮變得稀疏，則可能表示存在異常。
異常掉髮的常見情況包括：
- 突發性掉髮：如突然在某一段時間內掉落大量頭髮，可能是因為急性壓力、精神創傷或健康問題（如急速減重或產後落髮）所引起。
- 局部性掉髮：如頭頂某一區域掉髮嚴重，可能是圓禿（俗稱斑禿、鬼剃頭）或其他局部性皮膚病的症狀。
- 髮量變化：若感覺頭髮變得明顯稀疏，髮際線後退，或頭髮質地變差，這也可能是掉髮異常的信號，如雄性禿是最常見的禿頭類型，不只男性，女性也可能受影響。
- 伴隨症狀：若掉髮伴隨有頭皮癢、紅腫、脫屑等症狀，則需要引起重視，可能是由皮膚疾病（脂漏性皮膚炎）或感染（頭癬）引起的。
中醫如何治療落髮？體質與應對方式？
中醫對於掉髮的治療主要基於病人的四診作辨證論治，即相似的落髮現象，根據不同體質有不一樣的調理方式。中醫認為掉髮的原因多樣，主要涉及到「肝腎不足」、「血虛」、「氣滯」等問題。
以下是幾種常見的中醫診斷體質和對應的治療方式：
- 肝腎不足：
中醫認為肝腎是髮質的根本，若肝腎不足，會導致頭髮乾枯、脫落。常見的證候包括頭髮乾燥、掉髮量多等。
對此，可以使用「養血補腎」的方劑，如「六味地黃丸」合「四物湯」進行調理。平時飲食上可以選擇黑芝麻、核桃、枸杞等食材，幫助補養肝腎。 - 血虛：
若把脈時脈管偏細，伴有面色光白，或舌頭淡白等血虛情形，暗示血液無法有效供應頭皮及毛囊營養，導致掉髮。
這類體質的患者常有面色蒼白、容易頭暈，伴有頭髮乾枯的情況。治療方法包括使用「補血養血」的方劑，如「八珍湯」或「當歸補血湯」，並增加富含鐵質和維生素B群的食物，如紅棗、豬肝等。 - 氣滯血瘀：
若唇色發黯，氣血運行不暢，則會導致頭皮血液供應不足，從而引發掉髮。這類患者可能有頭皮壓痛、頭髮斷裂的情況。
治療方法可使用「活血化瘀」的方劑，如「桃紅四物湯」或「血府逐瘀湯」，並建議進行適當的運動和頭皮按摩，促進頭皮血液循環。 - 脾胃虛弱：
脾胃虛弱會導致營養吸收不足，進而影響頭髮健康。此類患者常有食慾不振、消化不良的問題。
治療方法包括使用「健脾益氣」的方劑，如「參苓白朮散」或「健脾丸」，並建議調整飲食習慣，放慢飲食速度，增加易消化且富含營養的食物。
5款好食物補充營養、幫助增髮！中醫師推薦的養髮食物下一頁公開