方便足浴：足湯用鹽，能防腳氣、滋補養腎
在中藥裡更將鹽視為藥引之一，能引火下行、去風明目、消毒殺菌。在一些中藥的炮製上，也會用鹽水浸泡藥材（如知母、黃柏、杜仲、小茴香），再烘乾使用。這是為了提升藥物對腎的滋養，以及為了引導藥性向下。
- 湯藥組成：2勺食鹽
- 使用方法：將鹽加入熱水中溶解即可進行足浴
- 適應症：防治腳氣、去角質、滋補腎臟、延緩衰老
助眠足浴：放鬆心志、特效中藥來幫忙
根據衛福部的資料，失眠會出現以下3種情況：難以入睡、睡眠中斷，以及很早就醒來很難再入睡。你是不是也常常出現這些惱人的睡眠困擾？
可以好好睡一覺，對於常常失眠的人來說真的太珍貴。根據台灣睡眠醫學學會的調查，全台每5人就有1人失眠，其中3成要靠藥物才能入睡，台灣每年吃掉10億顆以上的安眠藥。
但也別太緊張，因為根據臨床診斷標準，一週有3天以上的相關症狀才算失眠。且白天會出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀，進而影響學習或工作。持續時間少於一個月者為急性失眠，超過一個月以上就稱慢性失眠。
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