缺乏表情加速臉部老化！滑手機30分鐘竟會害你「口臭」
日本牙醫師中城基雄指出，如果平時總是缺乏表情、或鮮少有與人對話的機會，臉部的表情肌沒有辦法得充分活動，「肌肉長時間不用，力量就會逐漸下降。」就像久病臥床後腿部肌肉會萎縮，臉部肌肉也有類似現象，容易導致皺紋加深、肌膚鬆弛或下垂變明顯，甚至加劇口臭問題。
此外，日常生活中長時間低頭滑手機、戴著口罩不說話，這些習慣也會讓表情肌逐漸萎縮，使細紋和老態愈加明顯，讓人看起來比實際年齡顯老。
不只是肌肉衰退，嘴巴周圍的肌肉缺乏活動也是口臭的原因之一。中城基雄表示，唾液中含有抗菌成分，可以幫助預防蛀牙和牙周病、減少口腔內的細菌滋生，但是像滑手機時常見的頭部前傾、駝背等姿勢，會壓迫到唾液腺、降低唾液分泌，一旦唾液量不足，細菌增加，口臭也會隨之加劇。
他觀察到，不少患者在滑手機時會發現口臭變嚴重，而實際檢測也顯示，面無表情連續滑手機30分鐘，部分患者的口臭指標數值甚至是平時的3倍，顯示長時間專注用手機且缺乏表情肌活動，會大幅提升口臭風險。
利用刷牙時間也能幫臉部肌肉回春！下一頁看3分鐘「刷牙伸展操」怎麼做還能改善口臭