更年期連呼吸都會胖？50歲個案「爆肥14kg→狂瘦20kg」
鄧雯心醫師指出，這名病患是位年約50歲的公關公司主管，由於工作性質需時常面對媒體、與外部廠商開會，且旗下負責的品牌更包括瘦身相關產品，所以她在進入更年期前就十分注重身材管理，更是堅決不碰消夜。進入更年期後，更加倍節制飲食，但即使進食量已比往常少了一半，體重卻仍不斷增加，一年內足足胖了14公斤。某天，她在女廁偶然聽到同事私下稱她為「氣球」，頓時難過地想遞出辭呈。
為此，她曾就醫，但醫師認為還沒完全停經，只是月經不規則，不建議任何用藥，只勸她繼續減少熱量的攝入，並且增加運動幫助控制體重，殊不知患者已經竭盡所能的飲控，但因為睡眠品質不佳，運動的狀態也不甚理想，無意間在網路上看到鄧雯心醫師的減重門診，強調「吃對」而不是「吃少」，抱著最後一絲希望，掛號尋求協助。
鄧雯心醫師抽血檢驗確認患者各項荷爾蒙功能混亂，並透過檢測，分析個案是否有維生素、礦物質不足，以及油脂比例不均衡的問題，再以「更年期211餐盤」為基礎，搭配上述檢測結果，偕同營養師給予個人化的飲食建議，精準介入需要的維生素、礦物質，幫助穩定荷爾蒙，並且提升代謝，讓這名病患在半年減重將近20公斤。
減重醫揭更年期肥胖4主因！5大減重飲食策略比少吃多動還有用
鄧雯心醫師表示，更年期肥胖主要有4大原因：雌激素不足、壓力荷爾蒙異常、胰島素阻抗以及肌肉流失。
女性在正式停經前就可能面臨雌激素濃度下降導致的內臟脂肪增加，而胰島素和壓力荷爾蒙，又讓脂肪更容易囤積，不易分解，再加上肌肉流失讓整體代謝率下降，僅僅只是少吃，卻沒有注重營養比例，只會讓代謝更差，「就有病患跟我說，她那時一天只吃一碗麵都會胖！」鄧雯心醫師無奈表示，女性更年期前後的減重，真的不是少吃多動能處理的，需要更全面的評估和調整。
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