酸痛常見在什麼情況下跟上身而揮之不去呢？
復健科李嘉瑋醫師臨床發現指出：「早期通常來掛復健科門診多是65歲以上”全身頂叩叩”的老人家，原因在於隨著年紀的增長，導致脊椎軟骨長期磨損而造成一些退化不舒服的情形。但是最近我們越來越常發現這些酸與痛已經不太是老人家的專利，漸漸朝向年輕化的趨勢。」
復健科醫師提醒 3族群擺脫不了酸與痛
李嘉瑋醫師說明以下3種族群最容易受酸與痛的困擾 :
1.上班族：需要長時間久坐在辦公室裡，加上沒有維持良好的姿勢，不正確的坐姿會對脊椎、肩膀和頸部施加額外壓力，產生酸痛問題。
2.3C族：3C產品的普及，現在的年輕人幾乎天天都離不開手機，長期使用手機也會導致肩頸的僵硬，本應當是老年才容易的酸痛提早找上年輕人。
3.假日運動族：有些人平常可能上班太累、太忙沒有時間運動，但一到假日運動做太多或太激烈，再加上暖身沒有做足，也有可能會產生酸痛的問題。
酸痛藥布是大家用來舒緩不適最方便的產品，不過，酸痛藥布的選擇與正確使用很重要！
李嘉瑋醫師分析酸痛藥布的原理，酸痛藥布依照成分大致可以分成兩種，第一種是止痛的效果為主，例如：有些酸痛藥布是含有辣椒素，辣椒素作用是可以降低痛覺神經的傳遞而產生止痛的效果，皮膚同時也會有溫熱的感覺。另外如果成分含有薄荷作用是可以干擾痛覺訊號的傳遞，同時也會讓皮膚產生一些涼涼的感覺來舒緩疼痛。」
不過，並不是所有的酸痛都適用這類的酸痛藥布，李醫師進一步說明，「如果不只酸痛，也同時含有一些發炎的狀況，這時候就會建議使用含有消炎藥成分的藥布，除了可以止痛之外，還可以藉由抑制前列腺素的生合成來達到消炎止痛的效果。」
就如日本大廠易利氣在日本銷售逾50年，最新日本原裝進口的易利氣酸痛藥布可是連金馬獎影帝吳慷仁都被擄獲，直呼它是酸痛不適的神隊友！李嘉瑋醫師指出，易利氣酸痛藥布含有效成分高濃度Ketoprofen 40mg，Ketoprofen為NSAIDS非類固醇抗發炎藥，為常見的消炎止痛成分。易利氣酸痛藥布每片含40mg高濃度的Ketoprofen，能有效阻斷發炎，暫時緩解疼痛，而且透過皮膚吸收，可以適度減少腸胃道不適的狀況。
原來大家都貼錯了！酸痛藥布使用5法則 復健科醫師教你如何一日一回搞定酸痛
李嘉瑋醫師告訴大家掌握5原則，與常見錯誤藥布使用方法與解方，才能有效緩解酸痛症狀。
NG1.貼得不夠牢固
酸痛藥布要達成好效果就需要貼的牢固、貼的住，因此藥布的材質最好輕薄透氣，且不容易脫落。醫師建議挑選政府合格的酸痛藥布，且在貼之前把患處的皮膚做一個簡單的清潔跟乾燥，效果會更好。像日本大廠易利氣採用日本專利研發的全新藥布，材質輕薄透氣，伸縮性強彈性極佳，可服貼於關節彎曲部位。每片採用三分割設計，方便且容易黏貼。
【建議貼法】
(1) 將中間透明薄膜朝上彎曲並撕下
(2) 將黏著處貼在患部
(3) 撕下一端薄膜貼上
(4) 撕下另一端覆蓋整體患部
NG2.貼太多
有些病人覺得藥布太小需要一次多貼幾片，甚至誤認不同廠牌的一起貼效果會更好，但醫師提醒，藥布的藥物劑量其實都有經過實驗計算過，如果一次貼太多可能會導致皮膚，甚至身體負擔過重過量的風險。易利氣酸痛藥布為大片藥布10cmx14cm設計，適用肩頸、腰部等大面積部位，再也不需要同一部位貼很多片，而且具有高濃度有效消炎成分，範圍深入滲透到肌肉層，有效暫時緩解各種酸痛，還能自由裁剪，使用方便。
NG3.貼太久
大家可能會覺得說藥布貼久一點，藥效會比較好。但是李嘉瑋醫師解釋，其實貼布的藥物吸收，它有經過實驗計算，一般差不多4到6小時，一天大概使用1到2次就好，太久有可能會造成皮膚過敏或是太刺激的風險。
NG4.貼錯位置或藥布味道濃烈
如果皮膚表面有一些破損、擦傷或是本來就有一些濕疹敏感的狀況，那也不建議把貼布貼在上面增加刺激反應。還有，建議挑選無添加太多香精或刺鼻藥味，無異味款最佳，這樣上班或出門也不擔心濃烈味道引發周遭尷尬情況。易利氣膚色藥布使用後不顯眼，無異味讓對味道敏感的人能安心使用。
NG5.吃藥又貼藥布
同時吃藥又貼藥布，有可能會有藥物過量的問題，建議先詢問一下醫生會比較好。
最後，李嘉瑋醫師提醒，假使酸痛問題長時間未緩和、疼痛範圍越來越大，甚至有出現刺麻或無力等其他症狀，也建議就醫檢查，才不會錯失治療黃金期。
日本藥妝「酸痛藥布」必買清單易利氣酸痛藥布 連吳慷仁拍戲、運動都常備，日本製造的全新藥布體驗
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台中南屯 元氣復健科診所院長 李嘉瑋醫師
學經歷
台大醫學系
台大醫院復健科主治醫師
台大雲林分院兼任主治醫師
國泰醫院復健科主治醫師
台灣增生醫學會會員
台灣疼痛醫學會會員
專業資格
中區疼痛季會 演講
超音波醫學會肌骨工作坊 講師
海峽兩岸超聲醫學論壇 講師
華國三太子國際網球賽 隊醫
台灣運彩盃國際女足賽 隊醫