失眠到底可以用什麼中藥改善？
中醫常用於治療失眠的藥物還是以「酸棗仁」為主。李炎東表示，酸棗仁主要用於心肝血虛引起的失眠，通常會和茯苓、知母、川芎、甘草一同使用，就是有名的藥方「酸棗仁湯」，目前已有文獻證實酸棗仁湯對於失眠是有功效的，國內也有研究發現，針對有睡眠困擾的更年期婦女，以酸棗仁湯治療1週後，睡眠問題獲得改善。
值得注意的是，酸棗仁湯的使用還是要考慮病人不同程度的睡眠問題與發生原因，由於情況因人而異，因此仍需要靠中醫師「辨證論治」，將藥方做適度調整，找到最適合病人使用的藥方，千萬不要任意購買後服用，以免適得其反。
在日常生活中，最容易取得食品級中藥又能改善睡眠問題的當推龍眼肉，就是一般常吃的桂圓。龍眼肉可以治療思慮過度而心脾兩虛的失眠，建議可以在晚餐後睡前吃4至5個，或是以100c.c. 熱水泡開來喝。
李炎東提醒，喝龍眼肉沖泡的溫開水有助於改善失眠問題，但要提醒，有些人喝龍眼肉茶飲會有口乾問題，反而半夜想起來喝水，或是桂圓水喝太多，半夜起來上廁所，如此一來反而得到干擾睡眠的反效果，所以一定要酌量使用。
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