精神科醫師失眠35年→3分鐘入睡!只用1招隔天精神飽滿睡醒

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從國中開始,就算沒有看書、看電視、聽音樂等分心事物,杜俊賢醫師每晚大約都需要躺在床上30至70分鐘左右才能入睡。即使到了大學、開始醫師生涯,難以入眠的情況一直存在,只有在乾脆直接躺在磁磚地板上,或是到溫泉區與國外度假旅遊,才可以不用10分鐘就能睡著。

8年上千案例證明,一半以上2週進步5成



這種每晚需要數十分鐘才能睡覺、睡著後至少醒來三次、再撐10幾分鐘才能睡著的情況,到了二〇一五年終於有了改變。杜醫師那年偶然接觸了一本講述電磁波如何影響人體的書,當天門診結束後,馬上就嘗試在住家附近公園的草皮上,赤腳站了半個多小時,回家後洗完澡躺上床,竟然不用3分鐘睡著!而且隔天精神飽滿、容光煥發。

驚喜之餘,透過進一步檢測發現,不論是診所座位與家裡臥室床周圍,都有著高電壓狀態。找來水電工進行必要的改裝之後,困擾杜醫師數十年的睡眠困難,改善了八、九成!

有了自身有如奇蹟般的變化,杜醫師開始在門診的過程中,加入了「電磁波是否影響病患睡眠」的鑑別診斷,除了在門診面對面問診,也會請病患描述居家如何安置寢具、電子設備,甚至直接請病患拍照以便回診時討論。經過這些釐清原因、建議應對策略的過程,超過5成病患在開頭2週,睡眠改善情形可達五成,很多病患反應只吃兩、三次藥物後,就可以自然好睡不用再吃,第二次回診往往只是向醫師表達感謝之意。

就這樣經過了8年時間,杜俊賢醫師累積了上千個電磁波影響睡眠的案例。

釐清失眠可能原因,電磁波不是唯一因素



杜醫師強調,面對失眠病患,他不會馬上就認定一定是電磁波影響。那麼要如何鑑別診斷出原因?他表示,一開始會詢問近期是否有發生產生壓力的事件?例如家中有大事、遇到詐騙等屬於社會、心理方面的壓力,如果有的話,會先針對這個方面處理。但如果患者回答「之前常常很難入睡,然後最近遇到這些事情更惡化」,就會需要針對近因與遠因兩邊一起處理。

臨床經驗中九成長期失眠都跟電磁波有關。杜俊賢醫師解釋,身體接收電磁波是全身性的,血液、皮膚、神經都受到影響,會使血液裡自由基過高。體內自由基過高造成失衡,例如細胞的表面會有一個專門讓鈣離子通過的「鈣離子通道」,它需要依照實際需求開關,以保持體內鈣離子平衡。

在家也能避免電磁波傷害睡眠!下一頁看看排除電波影響的4個「接地方法」!
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