水果爛掉能不能吃「一張圖」秒判讀!營養師揭這2種狀況才允許

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水果爛掉還能吃嗎?水果去除爛掉的地方就能繼續吃嗎?其實水果爛掉還能不能吃完全要看水果爛掉的原因與狀況!今天好食課Titan林世航營養師帶你一秒學會判斷吃or不吃!

水果爛掉主要可分成3原因



  1. 凍傷:有些水果像是香蕉、芒果於室溫存放即可,放入冰箱可能導致水果本身的抗氧化效力降低,使自由基開始累積,並造成細胞損傷而有凍傷現象。但此種情形只會影響口感及外觀,並不影響食安問題!因此是可以食用的!

  2. 壓傷:水果在運輸過程中,難免會壓傷或者是被劃傷,甚至也被昆蟲咬傷,傷處就容易黑化、軟化與加速腐爛狀況。

    • 輕微狀況:不影響食安,只要去除水果受傷處,就可以正常食用

    • 嚴重狀況:壓傷處擴大可能增加微生物污染問題,因此如果水果有過度黑化並帶腐爛味時就不建議食用!

  3. 發霉:水果皮上本來就有許多共生微生物,放置久了可能產生醋酸與乳酸等特殊的發酵味,此時都還算可吃的範圍!但當水果過熟腐壞,與環境中的落菌與黴菌作用有發霉跡象,則即便切除發霉處也不建議食用!



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標籤: 汗臭 體臭 流汗

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