腎虛的補身食品該怎麼吃？三種族群的補身祕訣

原來腎虛比想像還要普遍！補身食品幫助改善體質！

現代人生活忙碌，三餐不定時，加上外食、加工食品誘惑，往往不知不覺間，身體健康就亮起紅燈！

上班是否常感到 疲勞無力、腰痠背痛？或是女性朋友 月經不順、男性朋友 性功能表現不佳？這些都可能是身體在跟你抗議！

現代人因為各種原因，不斷地消耗體內的腎氣，導致中醫所說的 腎虛。人的腎氣就像蠟燭，隨著年齡的增長會慢慢的消耗殆盡，續航力變得越來越短。透過適當食補，可幫助改善體質與活力！

腎虛重點關注群：女人、手術後、長者的補身課題！

熟齡女性經歷懷孕、生產、更年期，各個階段都容易耗損氣血、導致腎虛。常見症狀如：腰痠背痛、月經不調、 影響睡眠品質。因此，日常的 女人補身，是維持女性長久健康的重點工作。


開刀手術後，身體元氣大傷，處於正氣虛、邪氣盛、抵抗力差、氣血循環不良的狀態。 手術後補身，或稱 術後湯水，有助於傷口的癒合、身體的加速復原，幫助免疫力的提升。


隨著年齡增長，身體機能逐步衰退，《黃帝內經》從腎氣的角度闡述養生觀念，所謂「女七男八」，女人以七年、男人以八年為一個改變週期，代表腎氣「從無到有、由盛轉衰」的歷程。 

女性約49歲（7×7＝49）開始更年期，陽氣衰弱，很多潛藏多年的疾患容易在此時冒頭；而男性約56 歲起（7×8＝56），腎臟衰弱，筋骨活動不如年輕時，逐漸邁入老年階段。

若營養攝取也不足，就容易形成腎虛。選擇 補身食品可幫助補充身體所需的營養，減緩腎虛、腎虧的速度。


無論是 熟齡女性、手術後大病初癒患者、老年長者，都需特別注意自身健康狀態，依據不同身體變化，攝取富含蛋白質、維生素等 補身食品，調節營養、養生保健。

中藥提煉【乾隆養命丸】，與食療相輔相成！

除了食療，中藥也能幫助補腎。中醫認為：「 腎為先天之本」，人體的衰弱、老化，都和腎氣息息相關，腎氣虧虛，人體衰老快，所以中藥醫理很早就提出補腎的觀點，留下了許多經典名方。

乾隆養命丸是作為補腎食品的新興選擇！嚴選多種 珍貴中藥材：人參、鹿茸、靈芝等，具有滋陰補腎、養血活血功效，有助於緩解改善腰膝酸軟、氣血兩虛、耳水不平衡等問題。

不論是男性、女性，手術後、更年期、老年長者，除了食療外， 乾隆養命丸也可作為日常保健食用的 補身食品。

腎好，人就好！補身重拾健康活力，從現在開始！

腎精是生命活動的原動力，腎氣則驅動著身體各項機能。人體自出生後經歷各個階段，腎精也會隨著時間及作息不當等原因持續消耗，無法化為腎氣。腎虛不處理，小問題可能會變成大麻煩！千萬別讓 腎虛成為你的健康絆腳石！

補腎可強健身體，增加儲備能量，推動生長發育，平衡水液代謝及免疫功能。但補身不是一蹴可幾的事，需從多方面進行，並且要長期堅持，除平時就應注意攝取補身食品外，保持樂觀心情、規律的作息與運動同樣重要，全方位的調理，幫助強健體質，才能達到事半功倍的效果。