1天1香蕉助排便,她心跳剩42下昏迷洗腎!1族群「這些水果」都別亂吃

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香蕉很營養,但不是人人都能天天吃。腎臟科醫師林軒任在臉書分享一個案例,一位需要長期追蹤三高及腎臟病的60多歲婦人,每天固定吃一根香蕉幫助排便,結果某天竟然昏迷不醒送醫,心跳一分鐘只跳42下,血液中鉀離子濃度高達7.2meq/L!

由於超過血鉀濃度超過5.5meq/L就是高血鉀症,患者的數值嚴重到讓林軒任醫師直呼「非常誇張」,可能造成心律不整、心室顫動,「通常遇到這種情形,電擊是救不回來的!」最後緊急洗腎幸而救回一命。醫師強調,腎臟病患者需要特別留意食物中鉀離子含量,「香蕉誠好吃,性命價更高,千萬不要因為貪食,而賠上性命!」

一表看懂常見水果含鉀量多還少!營養師:腎友從「這類水果」開始吃



林軒任醫師在臉書貼文強調,國健署建議每人每日的鉀離子攝取量為2000-3500mg,但有腎臟病的人不適用這個標準!我們的腎臟會負責代謝鉀離子,當慢性腎臟病、腎功能不好,鉀累積在體內就容易引起高血鉀症,會影響心臟、神經肌肉,增加病人死亡風險,所以腎臟病患者需要很注意鉀的攝取量!

那麼除了香蕉,腎臟病患還要注意哪些「高鉀水果」?根據台北榮總衛教資料,常見水果含鉀量如下,一般來說一份水果的鉀含量如過超過200mg,就算是高鉀水果喔!

【水果含鉀量參考】

類別 鉀含量(mg) 水果種類(100g)
低鉀 0-100 五爪蘋果、水蜜桃、西瓜、金棗、蓮霧、葡萄柚、山竹、芒果青、鳳梨
中鉀 100-200 柿子、葡萄、柳丁、水梨、棗子、李子、紅龍果、酪梨、荔枝、草莓、聖女番茄、芭樂、枇杷、桑葚
高鉀 201-300 香蕉、木瓜、櫻桃、桃子、奇異果、龍眼、香瓜
特高鉀 301-500 紅棗、柿餅、榴槤、芭蕉、美濃瓜
501-1000 葡萄乾、紅棗、柿餅
1001以上 龍眼乾

由此可見,通常「子多肉黃」的水果鉀離子豐富,所以像是香蕉、柑橘類、木瓜、香瓜、哈密瓜、奇異果、火龍果等,都屬於比較高鉀的水果。

根據鹿港基督教醫院網站衛教文章,營養師吳佳穎建議腎臟病友優先選擇「中、低鉀水果」食用,不過這也不代表能「吃到飽」,畢竟鉀離子的總量還是可能會超標,以份量來說,建議每天最多吃2份低鉀水果,標準一份大約是一顆棒球大小或小碗裝8分滿。

最後,腎臟病患者最好定期追蹤血鉀數值,也因為個人體質、病況、與腎病期數不同,還是建議要與醫師、營養師討論適合自己的治療和飲食方案才安全喔!

參考資料:
  1. 引人入腎・林軒任醫師 - 吃太多香蕉致高血鉀... | Facebook
  2. 引人入腎・林軒任醫師 - 吃香蕉送急診 Facebook
  3. 鹿港基督教醫院 │ Lukang Christian Hospital
  4. 食物含鉀量參考 | 臺北榮總護理部健康e點通
  5. 高鉀血症
  6. 臺北榮民總醫院臺東分院 - 高血鉀飲食

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