運動養生1錯誤反而傷身!65歲後不要做的6件事,最怕錢用光又賠了健康- 第3頁

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2.不建議勉強把剩餘房貸一次還清



突然領到一大筆退休金後,終於可以一次把房貸還清了?越原市美提醒,同樣的道理,熟齡族手頭還是要留點錢,尤其有時候會有些突如其來的高額花費,例如醫療費、看護費用等,建議還是規劃好貸款的還款計畫,不用勉強一次繳清,保留關鍵時刻的救命錢,避免意外發生使生活陷入困境。

3.買高價商品不要倉促下決定



平松類醫師生涯與超過10萬名長輩接觸過,根據多年經驗、以及高齡醫學的專長,他發現,因為銀髮族累積的存款普遍比年輕人多,所以常成為推銷、詐欺犯的目標,因此提醒,買高價商品前可以多和兒女、朋友討論,讓第三者先給予意見後、再給自己一點時間冷靜判斷,減少倉促決定、衝動購物的機會。

參考資料:
  1. 《65歳をすぎて「やってはいけない」10のこと》熟年離婚、ローン一括返済、冬のマラソン…専門家が警鐘 | 週刊女性PRIME
  2. 衛生福利部國民健康署 - 運動強度
  3. 世界衛生組織 WHO 2020年最新運動建議,你的身體活動量達標了嗎 - 周文程中醫師

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