3.不要讓自己陷入負面思考的漩渦
對高齡者來說，有自信、有能力感非常重要，與健康息息相關。平松類建議高齡者栽培植物，讓自己能時時刻刻正向思考。研究發現，種植植物的人較長壽，其原因在於透過努力誕生成果的正面想法。
失智症權威劉秀枝也曾於專欄文章分享，「正面思考是最強的保護傘」。曾有80歲好友因第一期乳癌接受治療，感嘆「怎麼老了才生病」，而劉秀枝則鼓勵道：「幸好是活到老才開始生病。」遇到不開心的事，不妨轉念，讓自己脫離負面思考的漩渦吧。
退休理財，3個建議保老本
從理財的角度來看，現在通膨影響，退休金的規劃也越來越需要小心，在醫療進步之下，人類平均壽命越來越長，就怕錢花光了日子還得過下去！對於退休族群的金錢觀、用錢習慣，日本一級財務規劃技能士越原市美提出3個建議，或許可以作為參考。
1.不要拿退休金「all in」投資
65歲後終於領到退休金，很多人會拿去投資增加資產、或創造穩定現金流，但所謂雞蛋不要放在同個籃子裡，退休族千萬不要拿老本「all in」！
越原市美強調，把全數的退休金用來投資是錯誤作法，畢竟就算是存股、定期定額、債券、黃金等，任何投資都必然伴隨風險，而剩下的人生當中，擁有「能自由使用的金錢」也很重要，應該先考慮現在的日子，手邊留下必要的生活費和醫療費，餘額再來考慮其他退休金的使用方式及理財規劃，會比較安全。
用退休金結清房貸，無債一身輕…不一定是好事？下一頁看看日本財務規畫專家怎麼說