抗癌成功共通點3：活在喜悅之中
53歲罹患第四期胃癌松野三枝子住院時癌症甚至已轉移至肺臟、體重剩下30kg。正在與癌症抗爭時，311大地震突然發生，海嘯甚至波及到她的病房，九死一生的經驗讓她的生活方式產生180度的大轉變。
看著眼前離家失所的人們，松野三枝子產生了幫助他人的想法，儘管仍在治療中，仍然到避難所協助烹調，讓災民能吃到暖呼呼的飯菜，而她也獲得了許多人的感謝，這讓松野三枝子喜悅之情油然而生。也因為癌症與地震事件，讓她感悟生命的可貴，認為只要多活一天就很感謝，或許這些情感讓她有了抗癌意志，後來身體狀況真的好轉，腫瘤在數個月後竟消失無蹤，甚至被日媒稱為「科學無法證明的奇蹟」！如今松野三枝子已70歲，仍神采奕奕地感受活著的喜悅之情，用力活下去。
抗癌成功共通點4：心靈變強大，身心雙管齊下成功抗癌
現年60歲的櫻井英代因原發處不明的癌症在2015年時被宣判只剩3個月的壽命，當時的身體狀況差到連醫師都不再特別使用抗癌藥物。當時坐在輪椅上的他參加了「愛笑瑜珈」活動，不僅藉此得到同伴的激勵，還學會了解放壓抑情緒的技巧。在不斷地與醫師溝通後，他決定以自己身體能承受的方式，接受抗癌藥物治療、免疫療法等，最終恢復健康。
對於生活感到沮喪、焦慮時，轉念「笑一笑」吧！根據台大退休教授、公衛學者張珏過去接受媒體訪問的說法，大笑、為自己創造快樂情緒，不僅能增加含氧量、提高疼痛忍受度，還能降低壓力荷爾蒙、增強免疫力，並提升「自然殺手細胞」殺死癌細胞的活性。
抗癌成功共通點5：凡事感恩
抗癌鬥士在治療過程中總需要忍受化療副作用與痛苦，讓人敬佩，患者白駒妃登美在2008年罹患子宮頸癌，當時癌症已轉移到肺部，被醫師認為難以治療，想不到，在她「凡事感恩」的生活態度下，治療的副作用竟大大減輕、且效果很好，連護理師也對此驚訝不已。
有研究證實，抱持「感謝的心」能活化免疫力、提高疼痛耐受力。預防醫學專家洛桑加參醫師也曾拍片分享：「任何事情從感恩、感謝開始吧！」凡事感謝除了幫助免疫力，還有助改善睡眠品質、降血壓、控血糖、提升活力、降低心臟發炎反應，對健康好處不少。
參考資料:
- がんを克服した人の「7つの共通点」2年生存率0%から回復した“命のマガジン”編集長が語る「奇跡」たち | 週刊女性PRIME
- 本月の鎮上小故事大人物「松野 三枝子女士」 | 南三陸町觀光協會官方網站
- 松野三枝子による特集記事 「生きる」。それが人生で最も大切なこと｜致知出版社
- 「生きる」。それが人生で最も大切なこと | 致知電子版
- 當公衛學者罹癌，怎麼面對？台大退休教授張珏以大笑抗癌，心理健康才是真健康
- 医師ががんになった時、する治療法とは？...かつて、神経波磁力線発生器、という装置がありました。。。
- 練習感恩和說謝謝你！你的運勢就會改變， 三個時段很重要！ 淨心，靜心！ 洛桑加參醫師 - YouTube
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