「全球癌症死亡之首」年奪180萬命!醫:4件事早點做帶你遠離肺癌威脅

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肺癌4大早點發現,存活率會提高!



依據2020年的資料,全世界新發癌症排名中,肺癌(221萬例)排名為第二,而死亡排名之中,肺癌(180萬例死亡)則為排名第一。根據世界衛生組織(WHO)和國際癌症研究機構(IARC)的數據,肺癌是全球癌症死亡的主要原因。2020年,肺癌導致約180萬人死亡,占癌症總死亡數的18%。

「惡性腫瘤(癌症)」自民國71年起已經連續41年為國人十大死因的首位,而在十大癌症死因中,又以「肺癌」居首,在衛生福利部公佈的「111年十大癌症死因」中,因肺癌死亡的排名為第一,肺癌是死亡率最高的癌症,其晚期發現的比例同樣也是最高的。2022年,全球約有250萬例新發肺癌病例,佔所有新發癌症病例的12.4%。

世界肺癌日,提醒提高防護意識



肺癌的高發病率和高死亡率提醒我們要高度重視預防措施。這裡有四招教你如何防護自己:「早點戒煙,早點篩檢,早點就醫,早點防護」

第一招:早點戒煙



世界衛生組織(WHO)指出30%到50%的癌症是可以避免發生的。目前已有強烈證據顯示「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子,佔70-80%。二手菸暴露也會增加肺癌的死亡風險,與吸菸者同住,得到肺癌的機會比一般民眾高出20%到30%。

第二招:早點防護



依世界衛生組織(WHO)資料顯示,除菸害外,二手菸、炒菜油煙、空氣污染、職業暴露(如石綿、粉塵)、肺部病史(肺結核、慢性阻塞性肺病)、肺癌家族史等亦是肺癌危險因子。為了降低空污對健康的危害,國民健康署提醒民眾可隨時注意空氣品質監測網訊息,並提供自我防護5要點:

  • 拒吸二手菸
  • 烹煮時應開啟排油煙機,多選擇水煮、清蒸方式烹煮食物,可減少PM2.5暴露
  • 外出戴口罩,由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗,以減少細懸浮微粒(PM 2.5)的暴露
  • 空品狀況不佳時,減少在戶外活動時間,或改變運動型態避開交通高峰時段及路段
  • 生活作息規律,多運用大眾運輸工具、自行車及步行,適當運動,維持身體健康狀態

預防肺癌奪命還有哪些事能「早點做」?下一頁看看醫師點名:常見7種警訊四肢關節疼痛也包含在內!
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