「健脾利濕」改善虛胖症狀
針對「虛胖」之人，中醫會利用健脾利濕的方式，來讓身體排除代謝廢物，常見運用的中藥有黨參、茯苓、白朮、甘草、藿香、木香、葛根等藥材加減，經過1個月的調理，小李逐漸擺脫了身體橫向發展的困境，工作表現也越來越好，疲勞漸漸不見蹤影。
特別需要注意的是，有水腫、肥胖的人，最好不要購買來路不明的減肥產品，因為水腫或體重突然飆升，可能不只是溼氣重而已，心臟肥大、急性腎臟病、甲狀腺功能異常、內分泌失調，都有可能造成此現象，若未經醫師評估盲目使用減重產品，不僅瘦了荷包、還壞了身體。
中醫師推薦告別水腫湯品「四神湯」
以下提供中醫最常見的一款湯品，除了給專業的中醫師調理身體外，還能當作平時保養的聖品。
四神湯
成分：蓮子5錢、茯苓5錢、山藥5錢、芡實5錢
作法：傳統使用豬小腸來燉煮，若有素食朋友可以用青菜、豆腐，亦可將豬小腸替換成雞肉或排骨，並可加入薏苡仁增強排濕功效。若是上班族朋友無法下廚，也可以將上述藥材劑量減成三分之一，請中藥房打碎並以棉布包裹，放入保溫瓶中熱水沖泡，放稍涼即可飲用。
紫蘇紅棗茶
冬天版成分：紫蘇1錢、紅棗3枚、乾薑0.5錢、炙甘草1錢
夏天版成分：紫蘇1錢、紅棗3枚、茯苓1錢、炙甘草1錢
沖泡方式：將上述藥材放至馬克杯，熱水沖泡放至稍溫飲用，可以回沖多次至無味。
本文獲「馬光健康網」授權轉載
作者簡介：源於澎湖小島的希望之光，肩負守護人們健康的重要使命，傳遞真摯與恰到好處的溫暖服務。 官網
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