小李是一名30歲左右的上班族女性，每天除了坐在電腦桌前處理文書，就是躺在床上滑手機，近日覺得身體特別疲倦、沉重，近半年體重增加了超過5公斤，身邊的同事都告訴她：最近的氣色真差，要不要去看看中醫，調理一下身體，所以跑來許醫師的門診。
透過詳細的把脈與問診得知，最近小李因為公司出貨量大增，需要頻繁的加班與熬夜，加上又沒有運動習慣，導致每天都感覺睡不飽、上班打瞌睡、食慾不振、下午雙腳水腫、不好排便，且半年內體重大增，除了感覺身體疲累外，還時常感覺「心累」，做事情都提不起勁來。不僅如此，小李的脈象非常無力，舌頭上還有一層厚厚的舌苔，明顯這是中醫的「脾虛痰濕」體質。
造成發炎的元兇⎯「濕」
隨著現代工作、經濟壓力快速增大，中醫門診也越來越多小李這種「虛胖」之人來尋求協助。常常聽到「水濕」、「痰濕」，其實就是長期的壓力、外食、冰冷飲料、不定時進餐，造成脾胃消化吸收功能失常，原本是帶給身體營養的物質，卻變成堆積在身體裡不斷造成發炎反應的代謝廢物，即是「濕」。
「濕」在不同的部位，也會有不一樣的症狀表現，例如最常見的脾胃濕氣，就會出現脹氣打嗝、胃食道逆流、排便不暢等消化不良的表徵，直接反應在體態上就是小腹突出、彎腰出現三層肉、少吃也會胖的狀況。那如果濕在下半身呢？那會出現雙腳容易水腫緊繃痠痛、抬腳沉重感等現象。最惱人的，還是濕氣造成身體慢性發炎，會讓人疲累、時常感冒、頭暈頭重、注意力無法集中、記憶力下降等，影響工作表現。
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