第八名：喜歡吃烤焦的食物
烤肉、烤麵包、焦鍋貼、鍋巴等食材雖然焦香美味，但肉類脂肪和蛋白質燒焦會產生一級致癌物多環芳香烴；澱粉燒焦會產生丙烯醯胺等致癌物質，建議少吃為妙。
第七名：睡覺不關燈
一篇刊載在《癌症》（Cancer）期刊上的研究發現，睡眠中長期暴露在光線下的民眾，會增加55％甲狀腺癌風險，而女性比男性更危險。另一篇發表於《美國醫學會雜誌》的研究則指出，睡覺開燈的光線越強、體重增加的比例就越高，而肥胖是導致多種癌症的危險因子！因此建議還是養成關燈睡覺的習慣為佳。
第六名：經常做電腦斷層檢查
一篇刊登於美國權威期刊《循環》（Circulation）的研究指出，常重複接受複雜影像檢查者會增加罹癌風險。其中，電腦斷層和心臟導管檢查是主要的輻射來源，占了81％。洪永祥醫師分析，照一次頭部電腦斷層所接受的輻射量相當於照100次胸部X光；胸部電腦斷層則相當於照350次胸部X光，建議民眾除非必要否則不要照電腦斷層，而胸部X光一年內也最好不要超過50次。
第五名：不喜歡刷牙漱口
頭頸部癌症在台灣的發生率節節升高，其中以口腔鱗狀細胞癌佔多數，除了與抽菸、喝酒、檳榔或人類乳突狀病毒（HPV）有關外，洪永祥醫師說明，近年研究發現，口腔中的細菌也可能引起胰臟癌、大腸癌及口腔癌，建議每天都要漱口、刷牙，養成清潔口腔的習慣。
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