抗老養生秘訣3：陪失智媳婦閱讀、摺紙，維持腦袋清晰
佐藤秀高齡93歲依然頭腦清晰，而她70歲媳婦則罹患了失智症，所以她每星期都會陪著媳婦到日照中心一起做些簡單體操、摺摺紙等活動，可以刺激腦部。同時她很愛看書，所以平常有定期訂閱月刊雜誌、反覆閱讀，除了吸收新知，與人交談時也能有新話題！
根據職能治療師郭純安等人所著的《這樣動不失智》一書，摺紙其實是個能練習手眼協調的活動，也會運用到空間概念和抽象思考，而這兩項能力的退化常被認為是認知障礙的前兆。日本失智症名醫朝田隆也曾建議，閱讀時唸出聲可以強化語言能力、預防失智症；研究發現48歲成人每天讀2分鐘的故事書並唸出聲，一個月後記憶力竟提升到39歲族群的平均值！
抗老養生秘訣4：培養興趣，動腦、不無聊、又能賺零用錢
除了喜歡閱讀外，佐藤秀在88歲時培養了新的興趣──「改造衣服」！有朋友來拜訪時她便會讓朋友試穿、當禮物送人，有時也會賣這些改造的衣服賺點零用錢買咖啡。
培養新的興趣本身就是紓壓又能健腦的方法，日媒《AllAbout》曾建議4項適合多數人養生的娛樂活動，例如下棋能思考策略防失智、增加社交，健走欣賞風景還可以預防改善糖尿病、心血管疾病；聽有聲書有益於腦部健康，而摺紙適合三代同樂還可以訓練手指靈活度、活化大腦血流。
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