1. 蓮蓬頭
每天洗澡時，我們都會使用蓮蓬頭，但你知道嗎？蓮蓬頭的「出水孔」容易累積污垢，內藏大量細菌。
英國曼徹斯特大學的研究指出，蓮蓬頭的出水孔每隔3個月就會積聚水垢，而未經清潔的蓮蓬頭，其細菌含量比較馬桶水更多，即等同於用馬桶水洗澡！
細菌入侵的危險：這些細菌可能會透過蓮蓬頭噴出的自來水，滲入身體皮膚、頭髮、耳朵和眼睛，成為感染細菌的途徑。尤其是對於老人、孕婦和免疫系統較差的人，可能造成肺部感染等健康風險。
專家建議可以試試以下方法，保持蓮蓬頭清潔，讓你的沐浴更健康：
- 使用一個臉盆，注入溫水或熱水。
- 加入一匙「過碳酸鈉」（也叫活氧漂白粉或氧系漂白粉）。
- 待「過碳酸鈉」溶解後，放入蓮蓬頭浸泡約30分鐘。
- 使用舊牙刷清除附近的污垢。
- 最後用清水沖洗即可。
2. 洗衣機
美國亞利桑那大學的研究指出，洗衣機內部佈滿細菌。如果不定時清洗洗衣機，有機會在洗衣服時令衣物沾染細菌，造成交叉感染。研究更發現清洗內衣褲後，洗衣機內會沾染約1億個大腸桿菌。
洗衣機的污垢主要來自洗衣液使用過量。超量的洗衣液殘留在洗衣機內，形成污垢，尤其在洗衣機夾層和底盤。這些污垢可能比你想像中更多，甚至比廁所馬桶的細菌還多！
DIY洗衣機清潔步驟，保持洗衣機清潔，讓你的衣服真正乾淨：
- 槽洗淨功能：使用槽洗淨模式或一般清洗模式，開到最高水位。
- 加洗衣機清潔劑：市售洗衣機清洗劑或過碳酸鈉，溶於溫水後倒入洗衣機。
- 中途暫停撈污垢：如果污垢多，中間暫停一下，撈乾淨再繼續洗。
- 擦拭污垢：槽洗淨脫水後，用濕毛巾擦拭底部污垢。
- 持續清洗：再用滿水位的洗衣模式繼續清洗，直到幾乎沒有污垢為止。
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3. 手機
現代人手機不離身，不論是導航、拍照，甚至上廁所時也不會放下手機。然而，你知道嗎？手機上的細菌可能比你想像中多！去廁所玩手機，你手機螢幕的細菌比馬桶污糟多400倍！
根據研究，手機上存在對人體有害的細菌，其中包括：
- 表皮葡萄球菌：可能引起皮膚過敏。
- 金黃色葡萄球菌：有18%的機率導致敗血症、壞死性筋膜炎
- 大腸桿菌：有16%的機率導致食物中毒。
為了避免手機成為細菌的溫床，請記得在以下3種情況下清潔手機：
- 從戶外回到家中時。
- 用餐前。
- 如廁後。
手機是我們日常生活中不可或缺的工具，但保持手機衛生同樣重要。記得定期清潔手機，讓你的使用更健康！
滑鼠鍵盤、切菜砧板都可能比馬桶還髒？下一頁看看醫師提醒還有哪些「髒污地雷」你最常碰！