維生素D濃度高,罹癌風險降22%!抗癌名醫這招補D不吃保健品也行

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除了健康飲食和生活作息,想防癌還能做哪些事?日本癌症治療名醫建議,白天出去走走吧!研究發現,血液中維生素D濃度高的人,癌症風險比較低,而台灣近90%成人維生素D不足,如果想提升體內維生素D濃度,中午出門曬曬太陽就有效。

國人大缺乏的營養素竟能抗癌?研究:維生素D濃度高,罹癌風險降22%



日本癌症名醫、東大大學醫院綜合放射線腫瘍學講座特任教授中川惠一表示,日本國立癌症研究中心以全日本約14萬人的健康調查資料,將血液維生素D濃度由低至高分成4組,探討血液中維生素D濃度與癌症之間的關係。研究結果發現,和維生素D濃度最低的組別相比,濃度第三高的民眾能降機癌症風險19%、第二高的民眾能降低25%,而維生素D濃度最高組別能降低22%,顯示維生素D對於預防癌症而言有效。

為何維生素D能幫助抗癌?根據衛福部台中醫院網站,放射腫瘤科醫師廖志穎曾撰文說明,維生素D能強化免疫細胞、增強免疫力,並促進癌細胞凋亡、減少癌細胞增殖及轉移潛力、減少血管新生、降低發炎現象等。

另一方面,東京慈惠醫大研究團隊,在分析了德國癌症癌究中心、美國哈佛大學等諸多研究,共計10萬人左右的資料後發現,不論癌症類型,每天吃維生素D保健食品的民眾,能降低12%癌症死亡率。不過,中川惠一醫師也指出,這種研究方法稱為統合分析,是一種整合諸多研究並分析因果關係的統計方式,儘管這項統合分析證實,吃維生素D保健食品能降低癌症死亡率,然而若將每項研究拆開來看,維生素D抑制癌症死亡率在統計上並不顯著。


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