睡眠時間佔了一天的三分之一，要睡得安穩，得先顧好睡眠環境。根據研究，睡眠環境可以從溫度、濕度、聲音和衛生來評估。乍看之下似乎很理所當然，但是你真的做對了嗎？
• 溫度濕度：一般來說，最適合睡眠的室溫是18.3度，而床上環境溫度大約在33度上下，至於濕度，則是在50％左右最為舒適。 1
• 聲音：安靜的環境是入眠的必要條件，或是有些人喜歡隨著雨聲、海浪聲等等的「白噪音」進入夢鄉，但是要切記別超過50分貝。 2
• 衛生：寢具定期清潔、更換，否則可能滋生塵蟎、細菌，像是流汗、污漬都可能滲到床墊本身，導致難以清潔甚至發霉，大大減低睡眠品質。
因此，選擇寢具也有大學問，二大重點必不可少
一、 衛生清潔：保潔墊可以吸收汗水、隔絕髒汙，且方便替換、清洗，不容易滲透到床墊，延長床墊的使用期限。
二、 舒適程度：夏天來了，涼感系列就是個不錯的選擇。像是宜得利家居 N COOL 涼感，獨家吸放濕棉布料的特殊機能，可吸收身體的溫度，接觸布料表面時冰涼滑順，讓肌膚獲得冰涼清爽的觸感。
使用宜得利的涼感保潔墊，只要鋪在床包上方，就能享受涼爽好眠，特別是在炎炎夏日，涼感質地讓床不再熱烘烘！宜得利的涼感分三種等級：最經典 N COOL 接觸涼感，可以輕鬆的價格享受涼爽與舒適；比經典款更涼的 N COOL SUPER 進階涼感，使用吸放濕棉，乾爽不易黏膩更加涼爽；以及最涼的 N COOL W-SUPER 極致涼感，採用持續涼感素材與微囊化構造，涼感最持久，還有3大消臭機能，為舒適睡眠環境再加分。對抗炎熱夏天同時還能節省電費，冷氣溫度不用開太低，搭配 N COOL 即可感受加倍涼爽，共有三種款式可依需求選，分別是傳統固定四個角的鬆緊帶、背面止滑設計的無繩型、床包加保潔墊二合一的全包式讓替換更輕鬆美觀，而且方便清潔，維持潔淨。款式多元，部分款式還是雙面可用，花色除了一般素色，還有北極熊、泰迪熊、花朵、葉片等多種圖案，一家大小都合用。
還不只這樣！涼感系列還有推出像是涼感記憶枕，側邊布料採網眼設計、高透氣性，枕套也可拆下清洗。除了寢具，另有孩童用品如玩偶、午睡墊，或客廳小物像是懶骨頭、坐墊、寵物床等，滿足各種家用品需求。
想要擁有舒適的睡眠，選對寢具絕對是必要的！今年夏夜，試試宜得利的 N COOL 涼感保潔墊搭配 N COOL 記憶枕，兼具涼感舒適與清潔衛生，讓夜晚入眠時光成為更享受的一大樂事！
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1 https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-01-003.html
2 https://www.nishikawa1566.com/company/laboratory/topics/10/