打開身體的「易瘦開關」！改變調味料就能瘦的原因
為什麼比起飲食，更應該重新審視調味料呢？本文針對「調味料瘦身法」的五個瘦身效果詳細解說。
1.矯正味覺
如果總是吃重口味的食物，舌頭的味覺細胞就會變得遲鈍。味覺不敏感，就會想吃口味更重的料理，人也會變得越來越胖，陷入惡性循環。只要使用擁有食材原味的易瘦調味料，就能讓失衡的味覺回歸正常，清淡的調味也能獲得滿足。
2.控制食慾
味覺也具有控制食慾的功能。因此，味覺遲鈍就會讓你怎麼吃都不滿足，造成過量飲食。使用易瘦調味料讓味覺恢復正常，就能抑制暴走的食慾，不需要特別努力也能自然而然地瘦下來。
3.攝取後能燃燒脂肪
持續過度控制飲食，讓身體處於飢餓狀態，反而容易囤積熱量。而且，肌肉量減少會導致基礎代謝降低。調味料瘦身法並非讓飲食減量，而是確實攝取身體需要的營養素，保持基礎代謝不降低，就能輕鬆燃燒脂肪。
4.讓細胞變乾淨
市售的調味料含有許多「添加物」、「反式脂肪」、「白砂糖」、「氧化的劣質油」，這些東西都會傷害細胞，導致代謝變慢。不使用這些添加物，換成易瘦調味料，就能讓細胞變得乾淨，提高減重的效果。
5.能夠輕鬆維持下去
忍耐是減重的大敵。調味料瘦身法不需要勉強自己限制飲食或運動，所以能夠輕鬆維持下去。用手邊的食材就能製作調味料，只要一次做好存放起來，料理的時候也可以省下不少時間。
哪些小小習慣可能暗示著你有「易胖味覺」？下一頁跟著減重專家分享的17點清單自我檢測！