換季溫差大真的容易感冒！均衡營養、好好休息是最佳對策
換季時溫差變化大，正是格外容易感冒的時期，陳佑誠醫師提到，季節交替的確會使得感冒人數增加，研究發現，冷空氣不僅有助於感冒的傳染，還會抑制鼻腔的正常反應，使病毒容易入侵，再加上人們待在室內的時間較多，室內通風較差的狀況下，也讓人經由接觸傳染。
如果一不小心感冒了，感冒會自己好嗎？「對一般成人來說，感冒會持續4-7天左右，休息後多半會自然恢復」，陳佑誠醫師提醒，「若是感冒引起的咳嗽等症狀超過1週沒有好轉，建議就醫接受醫師評估及治療」。
陳佑誠醫師建議「感冒時可以好好休息、攝取均衡營養。透過攝取肉類、新鮮蔬果等，幫助補充蛋白質、維生素、礦物質等營養素，並且確保充足睡眠的時間，睡眠對身體來說就是最好的休息時間，如此幫助維持身體的正常生理機能，才有助於體力恢復！ 」
對症用藥緩解感冒前中後期不同症狀，不讓感冒打亂生活節奏！
面對感冒時，經常可以發現感冒前中後期症狀有所不同，陳佑誠醫師表示，「感冒前期可能出現酸痛、發燒等症狀，尤其在剛開始一兩天內會表現得比較劇烈，感冒中期常見流鼻水、鼻塞等症狀，感冒後期則是以咳嗽為主，醫師在看診時，也會依據感冒的不同階段調整治療的方式及給予的藥物」。
當這些感冒症狀影響到生活節奏及打亂了計畫時，陳佑誠醫師認為，這時候可以根據不同症狀，服用綜合感冒藥來緩解不同感冒症狀！ 因此常備伏冒小綠盒，在感冒症狀來襲時，正面積極的採取行動， 讓精彩生活不中斷！
伏冒小綠盒全系列可以幫助你緩解不同階段的感冒症狀：
- 「伏冒加強錠」醫師常用處方成分 *，30分鐘有效緩解常見的感冒症狀，包含咳嗽、鼻塞、喉嚨痛、畏寒、發燒、頭痛、肌肉酸痛等。
- 「伏冒熱飲加強配方」熱熱喝，無藥味 **，讓你不用再忍受畏寒、鼻塞等感冒初期症狀，及早喝，快快好。
- 「伏冒鼻炎錠」緩解感冒引起的鼻塞、流鼻水症狀，正面對決感冒症狀，幫助身體恢復健康。
- 「伏冒日夜錠」讓你白天不嗜睡，夜晚好入眠，不再因為感冒白天想睡覺提不起精神，晚上咳嗽、鼻塞睡不好了！
- 「伏冒治咳錠」緩解咳嗽、喉嚨痛等感冒症狀，終於可以把心情哼出歌了！
除此之外，有時候放慢生活的步調，停下來欣賞周遭美麗的風景或是跟朋友聊聊天，讓自己狀態不這麼緊繃，照顧好自己生理及心理，才可以走更長遠的路！
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*乙醯胺酚(Acetaminophen)為醫院/診所常用止痛退燒成分。
(寰宇藥品資料管理(IMS)2011台灣地區醫院 /診所開立之成分）
**根據NielsenIQ 2022 Nov Omnibus study，183位熱飲劑型非處方感冒藥的使用者調查中，對比顆粒/粉狀及液劑劑型的使用者，顯著較多熱飲劑型非處方感冒藥的使用者認為其使用的劑型較沒有藥味。
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