連日搶修環狀線，疑過勞、壓力大！52歲捷運局科長心肌梗塞身亡
綜合媒體報導，周科長有心血管病史，22日晚間返家因身體不適突然倒地，緊急叫救護車送醫急救仍回天乏術。捷運局證實此事，表示工管科周科長平常工作認真負責，擔任安坑所主任多年、推動安坑輕軌並順利通車，得知周科長離世消息後第一時間慰問家屬慰問，將全力協助後事。
壓力是心臟殺手！研究：嚴重心肌梗塞週一最容易發作
可別小看壓力對人體造成的危害，不僅讓人感到心靈疲累，甚至還會提升心血管疾病風險！一篇發表於英國心血管學會（British Cardiovascular Society）的研究更是發現，和其他日子相比，周一竟是一週中最容易發生嚴重心肌梗塞的日子，而這可能與壓力大，促使心臟病發有關。
這篇研究共蒐集了10528名曾患有嚴重心肌梗塞（ST波段上升型急性心肌梗塞），導致冠狀動脈完全阻塞患者的數據，研究發現，和其他日子相比，周一的嚴重心肌梗塞風險多出了13％。主導這項研究的心臟病學家Jack Laffan推測，星期一重返職場的壓力，會導致「壓力荷爾蒙」皮質醇濃度升高，而這也與心臟病發有所關係。
另一方面，根據中壢長榮醫院資料，工作過勞也會導致細胞快速老化，一旦這種老化超過一定限度就會爆發「過勞死」！工作過度時，腎上腺素長期居高不下，也可能導致心臟細胞肥大，血管細胞增生逐漸造成阻塞，引發心肌梗塞或中風。
壓力擊殺心臟「3大徵兆」！這樣做遠離高壓因子，保護心臟健康
因此長期受壓力影響的族群，切莫忽視心臟健康！ 亞洲大學附屬醫院周邊血管科主任張育晟曾受媒體訪問說明，壓力會讓情緒緊繃、腎上腺素分泌過旺、交感神經亢奮，因而心率加快、血壓升高等症狀，造成心血管收縮、增加心臟的負擔，此時可能會出現「心悸、胸悶、頭暈」等3大徵兆。
若是本就患有心血管疾病，或高血壓、高血糖、高血脂等三高，過大的情緒起伏與壓力更容易刺激本就脆弱的心血管系統，誘發心臟病發作，一旦心臟無法應付身體的需求，可能造成胸悶易喘、肺部積水、腳水腫等急性心臟衰竭症狀。
由於職場壓力、家庭衝突、親子關係緊張，都是門診患者常見的主訴原因，建議有三高、心血管疾病的民眾，面對壓力、緊繃、情緒高漲時，為了健康著想，試著暫時遠離高壓因子，可以到戶外走走、運動，或找親朋好友舒緩心情，調適身心狀態。除了尋找舒緩壓力的方式外，健檢、健康的生活、飲食習慣，也是預防心肌梗塞不可少的一環。衛福部建議，民眾一定要定期健康檢查，國民健康署提供40～64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次免費成人預防保健服務。
此外，也要戒菸改善血脂、血壓異常；養成規律有氧運動，降低三酸甘油脂、增加好膽固醇；並遵循「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，養成飲食均衡好習慣。
參考資料:
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