蒼白：血紅素使血液呈現紅色，缺鐵時則會讓血液顏色偏淡，因此缺鐵使得皮膚、嘴唇或下眼瞼內側會較為蒼白。在2003年於《British Journal of Haematology》發表的研究中提到，鐵缺乏導致的缺鐵性貧血（IDA）越嚴重，臉色越蒼白。
湯匙狀指甲：在2023年於《West Texas Journal of Medicine》發表的研究中，提到湯匙狀指甲是長期和嚴重鐵缺乏貧血的已知後果。目前尚不清楚該病理機制，推測是由於末端缺氧，導致指甲下結締組織弱化所致。由於在已開發國家湯匙狀指甲的發生率較低，因此常將湯匙狀指甲作為貧血的表徵。
舌頭腫脹或潰瘍：在2016年由長庚醫院於《台灣醫學會雜誌》(JFMA)發表的研究中指出，鐵缺乏會提高患者85%的感染率，並出現多種口腔徵狀，如：角化性唇炎、萎縮性舌炎、及多種念珠菌感染。研究認為口腔黏膜改變伴隨口腔念珠菌感染，是鐵缺乏的敏感指標，在經由補充鐵，並加上抗真菌治療後即可改善。
皮膚乾燥、頭髮受損或掉髮：在2006年於《Journal of the American Academy of Dermatology》發表的研究建議，在患有頭髮損失且鐵缺乏的患者中，補充鐵質可能有助於改善頭髮的健康狀況，雖然目前尚無足夠證據推薦，在所有脫髮患者中普遍篩查鐵缺乏。
頭痛、頭暈：在2020年於《Nutrients》的研究發現，鐵補充顯著改善了疲勞、睡眠品質，以及頭痛、頭暈和心悸等症狀的嚴重程度。
心悸：長時間缺鐵會讓心臟必須更努力輸出、將血液及氧氣送到全身，因而容易引發心臟問題。在2018年於《European Journal of Heart Failure》發表的研究發現，鐵缺乏會通過降低線粒體功能來削弱心肌細胞的收縮力。因此鐵缺乏對心臟功能有負面影響，並使得心臟衰竭患者死亡率提升。
情緒低落：缺鐵性貧血可能和成人的憂鬱症有關，缺鐵的孕婦有更高罹患憂鬱症的風險。2020年在《Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynecology》的回顧研究發現，缺鐵性貧血是導致憂鬱症的主要營養因素之一，特別是對於生育年齡的女性，鐵補充與憂鬱症嚴重程度之間存在相關性，貧血嚴重者與憂鬱症的嚴重程度也較高。
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