染髮如何減少有害物質？譚敦慈提醒：染後2食物多吃助排毒
譚敦慈說明，雖然染髮不一定會致癌，但仍不鼓勵「今天是黃色、明天是紅色、大後天是綠色」的染髮方式，要留意染髮間隔時間。食藥署建議，染髮與染髮之間則最好間隔3個月以上。譚敦慈也提醒，染髮後可以多喝水、多吃蔬果、多吃高膳食纖維的燕麥或五穀雜糧等食材，幫助排毒。
此外，譚敦慈透露，已故腎臟科醫師林杰樑曾表示，洗腎病人也要正常生活，先染完髮再來洗腎，也可以減少身體中的有害物質，因此並非不能染髮，只要遵守說明書指示，並透過正確的染髮方式，也能安心又健康。
需要注意的是，有些人染髮後確實會因皮膚受刺激而產生不適症狀，食藥署提醒，以下族群並不適合染髮，或建議染髮前先諮詢專業醫師，才能確保安全：
- 曾因使用染髮劑引發過敏反應
- 經皮膚過敏試驗後有異常情形
- 頭、頸臉部有腫脹受傷或皮膚疾病
- 頭皮或皮膚呈現過敏、發炎狀態
- 有其他身體情況如患病後恢復期間、生理期、懷孕期間
- 頭皮本身已有泛紅、搔癢等症狀，不妨在染髮前先諮詢皮膚科醫師
參考資料:
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