岩手縣糖尿病、腦中風患者多:碳酸飲料購買金額第一
根據日本「國民生活基礎調查2019」,岩手縣的糖尿病患數量為日本第三、腦中風患者為日本第一,而岩手縣民的碳酸飲料購買金額,也是全日本第一。
秋津壽男醫師對此分析,劍橋大學研究團隊發現,喝較多含糖碳酸飲料的人,糖尿病風險會急速上升。此外,喝太多含糖飲料導致血糖上升,也會令血管問題增加,提升腦中風的危險性。
劉怡里營養師曾受媒體訪問說明,碳酸飲料會影響全身健康,最大的問題就在於糖份高,不僅會令人無法集中注意力、工作與學習能力下降,長期下來還導致三酸甘油脂過高、引起肥胖、形成三高等心血管疾病;視產品不同,甚至恐會攝取過多磷,而引起骨質疏鬆;人工色素則恐讓人過敏。
不過,碳酸飲料口感佳,透心涼的滋味又難以忘懷怎麼辦?陳嫚羚營養師(嫚嫚營養師)曾於臉書建議,可用改用無熱量的氣泡水取代含糖汽水,不僅有助控制體重,還能幫助排順暢、提神醒腦。
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