牙齦腫脹是因為火氣大嗎？
牙齦腫脹是相當常見的牙科問題，許多人來蔡醫師這邊求診之後，都發現是因為牙齦腫脹才會覺得牙齒不舒服，很多人可能聽過一些說法，像是牙齦腫脹是因為「火氣大」？今天蔡醫師就來談談，為什麼會牙齦腫脹 ？
- 牙周疾病：當牙菌斑積聚在牙齦邊緣和牙齦線周圍時，長期忽略口腔衛生可能導致牙周疾病，其中包括牙齦炎和牙周炎，這些疾病會引起牙齦腫痛、出血和牙齦萎縮。
- 牙齦損傷：牙刷過硬或潔牙方法不正確，可能導致牙齦受損，導致牙齦腫痛和出血。
- 荷爾蒙變化：懷孕、月經週期和荷爾蒙變化，可能導致牙齦變得更容易腫脹和出血。
- 營養不良：缺乏維生素C或其他必要的營養素可能導致牙齦腫脹。
- 假牙不合：使用很久的假牙可能會發生瓷崩或其他破損，或是長時間的牙齦萎縮，導致假牙邊緣與牙齦不密合，更容易堆積牙結石，進入不易清潔的惡性循環。
- 智齒阻生：台灣人的牙弓偏小，智齒通常會以奇怪的角度萌發，除了推擠牙肉的過程帶來的不適，也會形成清潔的死角，當食物碎屑塞入，時間久了便會形成蛀牙與急性發炎。
牙齦腫痛吃什麼？
許多來求診的患者都有牙齦腫痛的困擾，牙齦腫痛時可以吃什麼來緩解疼痛呢？
- 維他命E：可以抗氧化、減少自由基傷害，像是橄欖油、堅果、綠花椰菜都含有豐富的維他命E。
- 維他命C：可以幫助膠原蛋白合成，像是芭樂、草莓、柳丁等水果都含有豐富的維他命C。
本文獲臉書粉絲團《 你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫》授權
看了這篇文章的人，也看了...