Q1.在中醫觀點什麼樣的人容易產生肥胖？
肥胖的產生通常是因為體內有過剩的熱量被轉變成脂肪，在體內堆積過多或是分布異常。因此在中醫的看法屬於「本虛標實」的一種疾病，「本虛」是指體內臟腑的代謝功能不足，常見為有脾、腎的虧虛，也有與情緒壓力有關的肝、膽失調有關；「標實」則是指脂肪（痰濁、瘀）、水溼的積聚，《內經》提到「素嗜肥甘，好酒色，體肥痰盛」吃太多油膩豐盛的食物、飲酒過多，同時又不喜運動的人最容易有肥胖症。
Q2.不同肥胖的部位，產生該部位肥胖的原因？
肚子脂肪肥厚而有「鮪魚肚、小腹」的人，常是因吃甜食、肥膩食物或飲酒導致脾虛生溼、生痰，甚至挾帶腸胃道的溼熱表現。屁股脂肪堆積或下半身水腫肥胖，也就是俗稱的「梨形身材」，比較常出現在因為過勞、久坐的族群，常因脾、腎不足使得溼氣聚於身體下方。上半身的浮腫則可見於那些不喜歡運動、體力差、容易疲倦、流汗或是稍微活動就會覺得喘的人，這是因為脾肺的氣虛也會使得體內溼氣容易堆積。
另外，有一種比較特別的全身型肥胖稱為「壓力性肥胖」，在情緒起伏大、容易焦慮的人比較容易出現，會因為壓力而暴飲暴食使全身氣機不暢、水溼代謝失常。
Q3.中醫將人分成哪幾種體質？該體質建議吃什麼樣的食物？
- 【痰溼】肢體沉重乏力、胸腹悶脹
→袪溼利水：薏仁、赤小豆、黑豆、牛蒡等。 - 【溼熱】易燥熱、臉上冒痘痘、氣味重
→清熱袪溼：苦瓜、蓮藕、冬瓜、玉米鬚等。 - 【寒溼】手腳冰冷水腫、拉肚子、白帶
→散寒除溼：生薑、蔥、蒜等。 - 【氣虛】容易疲倦、汗出、喘
→補中益氣：黃耆、山藥、紅棗、蓮子等。 - 【氣滯】壓力大、情緒起伏、胸脅悶痛
→行氣解鬱：玫瑰花、佛手柑、蘿蔔等。
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