黃鶯鶯曾擔心空汙，會多喝水、吃蔬果降低空汙危害
移居新加坡的黃鶯鶯曾於臉書為空汙發文，指出當天（2015年9月10日）新加坡的空氣汙染指數高達174點，屬於不健康的標準，而新加坡國家環境局還表示煙霾會持續，甚至惡化，而她則轉貼了新加坡中央醫院（Singapore General Hospital）的衛教資訊，表示自己一定要「多喝水」、「多吃水果」。
高雄長庚醫院胸腔內科主治醫師林孟志曾受媒體訪問表示，空汙是肺癌的危險因子，因為PM2.5顆粒小，容易進入呼吸道引起發炎反應，氣喘、慢性阻塞性肺病、肺纖維化、肺癌都可能因PM2.5濃度增加，而增加罹病率或急性惡化。
除了空汙嚴重時減少外出、戴口罩外，多喝水並攝取富含維生素A、C、E的食材，有助加速排出空氣汙染物質，並預防身體發炎，多吃綠色蔬果也是相同概念。
《早安健康》曾整理多項能從空汙中養肺、保護、修復身體的關鍵蔬果：包括酪梨、花椰菜、番茄、亞麻籽、橄欖油等。不妨點擊後方連結，來看看它們為何有所奇效吧。
黃鶯鶯：「和相處舒服的人在一起是最好的養生」
每個人的養生之道都可能不同，黃鶯鶯認為，自己最好的養生之道是「和相處舒服的人在一起」。
她表示，生活中人們都會遇到形形色色的人，有的人一見如故，有的人卻處得再久也難做朋友。和相處得很舒服的人在一起，就能擁有快樂的心情，而快樂便是最好的養生。
「餘生不長，不必把所有人都請到我們的生命裡，相處舒服的，三兩個足矣。」黃鶯鶯表示，人生很短，不論是交友還是談戀愛，和舒服的人在一起吧，隨心所欲、毫無戒心、暢所欲言、不必擔心，當心情舒暢，笑容綻放，便是最好的養生之道。
參考資料:
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- Tracy黃鶯鶯 - 台灣酪梨季節... 喜歡沙拉料理.... 開心每天做喔！| Facebook
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