全身水腫—心情鬱悶，飲食失調的人容易三焦阻塞
「三焦」是六腑中的一腑，又名「決瀆之官」，是全身氣的總司令，也是體內水液運行的通道。津液在上焦經過肺的宣發、肅降作用，在下焦經過腎的氣化作用，匯集到中焦脾胃，滋養全身臟腑經絡，這些津液在體內流通時走的通道就是「三焦」。
三焦是通行氣血和津液的一個通道，要保持通道順暢不堵塞，才能維持平衡的生理功能。生活中有太多導致三焦阻塞不通的病因，如個性緊張、工作壓力大、情緒憂鬱、睡眠不足、久坐或久站、缺乏運動、飲食不均衡、環境毒素等因素，進而衍生出來的各種症狀如頭痛、耳鳴、耳痛、腹脹、水腫、肩痛、肘臂外緣疼痛、發熱盜汗、咽喉乾痛等。
「上焦」要保持向上向外的「宣發」通暢，宣發受阻就會有胸悶、氣短、咳喘，慢性咳嗽、高血壓、高血脂、頸椎病、冠心病等病症；「中焦」要保持氣機「升降」平衡，升降不順，就會有胸悶、腹脹，打嗝噯氣，胸脅脹痛、胃食道逆流、肝病、椎間盤突出、腰痛等病症；「下焦」要保持「排泄」順暢，下焦不通，就會有肝腎功能異常，男性性功能障礙、攝護腺炎，女性子宮疾患及更年期障礙等病症。
下半身水腫及臀部脂肪囤積—勞心耗神的人容易腎氣虛
腎為水臟，腎主水，調節全身津液的代謝，腎陰、腎陽調節腎氣的開闔，在腎的陰陽平衡下，身體的排泄功能就會維持正常。「腎」是先天之本，和人體的生長、發育、生殖及老化有關，中醫的「腎」包含了泌尿系統、生殖系統及內分泌系統，而腎臟是屬於泌尿系統的一部分，主要的功能是維持體液和電解質的平衡，將代謝廢物及多餘的水分及電解質藉由尿液排出體外，當腎臟功能受損，無法將水分、鹽分、毒素排出，就會使水分滯留在體內而形成水腫或是尿毒症等病症。
房事過度的人容易腎陽虛，熬夜緊張的人容易腎陰虛，體型下半身肥胖水腫。時常勞心耗神、情緒緊張，睡眠不足或是房事過度的人，體內的腎上腺皮質素過度分泌，容易耗損腎氣。女人腎氣虛容易造成卵巢的功能低下，或是荷爾蒙的分泌異常，下半身容易肥胖水腫，形成易腫、易胖體質。
本文摘自《中醫斷食168：祛濕排毒，養出瘦體質》／褚柏菁（全真中醫診所總院長）／晴好出版
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