換季鼻水流不停，皮膚癢到不行怎麼辦？
每到季節轉換或溫差變化大時，許多人開始出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、喉嚨癢、眼睛癢、耳朵癢、皮膚搔癢…等，症狀尤其晨起及晚上明顯，小心！可能是「過敏體質」惹的禍！
所謂的「過敏體質」或稱異位性體質指的是患有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘、過敏性結膜炎等過敏症狀，且時常是合併兩種以上者。
以下針對常見的過敏性鼻炎及異位性皮膚炎來跟大家介紹：
【過敏性鼻炎】
季節性或常年都有可能發生。臨床常以鼻流清涕、鼻塞、打噴嚏為特點，伴隨眼睛紅癢。可見鼻黏膜腫脹偏白，由於腫脹阻礙血循，所以容易有黑眼圈，又時常因鼻癢揉鼻子，長期下來鼻樑易留下橫紋。
在中醫屬「鼻鼽」的範疇，肺氣虧虛、表衛不固，風寒侵襲所致。治療以肺為主脾腎為輔，三臟論治。
「肺氣通於鼻，其臟有冷，冷隨氣入乘於鼻，使津液不能自收」，因此鼻流清涕、鼻塞、噴嚏作，方可用桂枝湯系列去調和營衛，或小青龍湯去溫化水飲，鼻塞嚴重者可加重細辛、辛夷、蒼耳子以宣通鼻竅，容易受風不適、怕風吹者可加黃耆、防風。
再者，現在許多人飲食重口味又喜食冰涼，導致脾陽氣虛，氣血生化無源，肺氣亦虛，因此除了鼻涕鼻水多外，常伴隨舌胖有齒痕、納差、便溏或大便軟散、易疲累等症狀，此時可再搭配四君子湯、參苓白朮散以健脾益氣。
若長年鼻過敏伴有腰膝痠軟、小便清長、頻尿者，表腎陽不足，溫煦失司，可搭配肉桂、附子、杜仲、山茱萸等溫補腎陽。
- 注意居家環境清潔，減少過敏原！
有可能是賞櫻時的花粉、屋內或被毯、毛絨玩具上的塵螨、貓狗的毛屑、二手菸、刺鼻的煙霧或氣味等，若能避免，則症狀會大幅減輕甚至消失。 - 減少生冷飲食及辛辣、油炸刺激性食物！
- 生冷飲食：如冰水、冷飲、生菜、蘿蔔、西瓜、椰子水。
- 辛辣刺激性食物：如蔥、薑、蒜、辣椒、咖哩。
- 注意保暖！
起床時應添加衣物以因應清晨較低的室溫；外出時應加強頸部保暖並戴上口罩，以降低冷空氣吸入所誘發過敏的機會。 - 穴道按摩紓緩！
雙手搓熱後按摩迎香穴，及向上搓揉鼻翼周圍大約二十下。 - 三伏貼、三九貼協助調整體質！
虛寒體質者可藉夏冬某些特定日子，敷貼熱性藥物於穴位以改善體質。
換季也對皮膚有影響！下一頁看看異位性皮膚炎該避開哪些「發物」以防越抓越癢