便秘產生的原因
常見原因為，幼兒生活制度無規律和缺乏養成按時排便的習慣，以致排便時難以形成條件反射。或由飲食不節，病久造成營養不良；常用瀉劑產生腹肌瘦弱鬆弛而便秘。
母乳餵養不足，飲食以配方奶粉或牛奶餵養為主，又沒有注意添加有益排便的輔食，故導致幼兒產生便秘。到幼兒期，若以精細軟類幼兒食品為主食，或不習慣幼稚園全托環境，有大便常憋著，不規律地排便，使腸道動力紊亂，更容易發生便秘。
治療便秘的基本手法
【治療順序】清大腸→退六腑→摩腹→下推七節骨→揉龜尾
【治療時間】每日1次，5次為1個治療時程。
【注意事項】
- 幼兒推拿按摩的手法應輕重適宜，不要讓幼兒覺得不舒服。
- 推拿按摩時，室內溫度應在22℃以上，防止幼兒著涼。
- 本手法不宜在飯前空腹或飯後立即進行。
Step1：大人用食指側面給幼兒直推清大腸約2分鐘（200次）。
位置：大腸位於食指橈側緣，從食指尖至虎口所成的一直線，左右各一處。
Step2：大人用一手食指、中指或拇指指面自幼兒手肘推向手腕退六腑2～3分鐘。
位置：六腑位於前臂尺側，從陰池至手肘所成的一直線，左右各一處。
Step3：讓幼兒仰臥，大人用手掌以順時針方向，揉摩幼兒整個腹部5分鐘。
Step4：大人用食指、中指指腹給幼兒下推七節骨3分鐘。
位置：七節骨位於從命門至尾椎骨端（長強穴）所成的一直線。
上推七節骨能治療腹瀉，下推七節骨可治療便秘。
Step5：大人用指腹按揉幼兒龜尾2～3分鐘。
位置：龜尾位於尾椎骨端（長強穴）。
治療幼兒便秘的食療驗方
1. 紅心蘿蔔汁：清熱潤腸。
【材料】紅心蘿蔔、白糖各適量。
【作法】將紅心蘿蔔洗淨，放入榨汁機取汁，加入適量白糖，煮2～3分鐘，溫服。
【適用對象】積熱便秘的幼兒。
2. 松子仁粥：松子中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、鉀、鈣、鎂、錳等營養元素，有軟化血管、潤腸通便的作用。
【材料】白米100克、松子仁30克、白糖適量。
【作法】將白米洗淨，加水煮粥，熟前放入松子仁，煮至粥熟，加入白糖食用。
【適用對象】適用於津虧便秘的幼兒。
本文摘自《按捏聖經：圖解嬰幼兒撫觸捏脊按摩法》／隋曉峰（兒童醫院神經康復科主治醫師）／大都會文化事業有限公司
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