香蕉皮、橘子皮可以美白牙齒？！醫師分析：酸性物質侵蝕恐變敏感性牙齒
曾有台灣女大生勿信牙齒美白偏方，不僅用檸檬汁、醋漱口長達數星期，自覺無效後，又用了稀釋雙氧水漱口，並用牙膏混和小蘇打粉、橘皮粉末、墨魚骨粉刷牙，不料，牙齒不僅沒變白，還變得痠軟無力。
綜合柏登牙醫診所院長黃斌洋、台北醫學大學附設醫院家庭牙醫科醫師黃瓊芳的受訪資料，果皮、醋、檸檬汁等「酸性物質」會腐蝕牙齒表面，剛使用時牙齒確實會看起來變得較白，然而長時間使用後卻會讓牙齒表面牙釉質（琺瑯質）變少、使牙齒脫鈣，不僅增加蛀牙機率，還會形成敏感性牙齒。
此外，用粗鹽、骨粉、活性碳、薑黃等「顆粒粗糙的物質」磨牙也是美白牙齒的常見偏方，可別以為能就此把牙齒髒污、顏色「刮掉」；由於這類物質顆粒過粗，即便可以磨掉牙齒的色層，也會使牙齒變得更敏感，並讓牙齒表面不平均，不僅損傷牙齒，還會讓細菌更容易殘留。
美白牙膏真有效？醫：預防、維持美白效果才是主要功效
那麼，除了上述不正確的牙齒美白偏方外，使用市售美白牙膏有效嗎？良品牙醫診所牙醫師黃偉家曾拍片說明，美白牙膏最主要的功效是「維持美白效果的時間」，而非讓牙齒由黃轉白。
黃偉家醫師表示，牙齒之所以變黃主要是「小分子的內部染色」與「大分子的外部染色」等2因素造成美白牙膏因為含有比一般牙膏更粗的研磨顆粒，因而能以物理方式去除外部染色：
- 刷除：能在大分子染色變成頑固污垢前將其刷除，若已變成刷不去的頑固汙垢，則需要至牙科進行噴砂美白等療程才能讓牙齒亮白如新。
- 拋光：能讓牙齒表面維持光滑，較不容易被色素染色。
另一方面，內部染色則需要靠長時間、高濃度的化學藥劑才能有效解決，一般美白牙膏中添加的化學藥劑不僅濃度不足，刷牙時間也不夠長而難有成效。
事實上，若無特殊需求，民眾或許也不必過於糾結牙齒亮白與否。寬庭牙醫診所醫師吳國綸曾撰文分析，牙齒黃源自於牙本質（象牙質）的顏色，該物質是天然就帶有黃色的硬組織，會透過半透明的牙釉質（琺瑯質）顯示出來，而牙本質的厚度、顏色因人而異，因此天然牙齒顏色每個人都略有差異。
若真有牙齒美白需求，為了避免勿用偏方導致牙齒受損，民眾可諮詢牙醫師，詳細了解自己牙齒黃的成因，才能對症下藥，讓牙齒正確、健康地白回來。
參考資料:
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