肌少症會隨著年齡增長而越來越普遍，而隨著病情進展，肌少症會影響患者肌力和平衡功能，增加跌倒和骨折的風險，影響日常活動能力及降低生活品質。臨床上表現為虛弱、步行困難、步態遲緩、易跌倒、四肢纖細無力等。西醫治療主要為肌力訓練，增加肌肉強度，以及補充蛋白質。
翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師表示，肌少症在中醫稱作「肉痿」、「脾痿」，痿證指局部或肢體肌肉萎縮，肢體痿廢不用。痿證首見於《黃帝內經・素問》：「痿謂痿弱，無力以運動。」《政治要訣・雜病》：「痿者，手足痿軟而無力，百節緩縱而不收也。」肌肉的生長發育及功能發揮與脾的運化功能有關，脾胃虛弱是老年肌少症的主要病因。中醫認為，脾的生理功能為「主運化」、「主肌肉四肢」，為氣血生化之源，後天之本，脾氣健旺則肌肉豐滿有力，脾氣虛弱則肌肉萎縮無力。
腎為先天之本，肌少症患者中脾胃虛弱的患者也多，同時兼有腎氣虛的表現。《壽世保元》：「元氣者，腎間動氣也，右腎為命門，精神之所合，愛惜保重，則榮衛周流，神氣充足。」所以老年脾腎虧虛，氣血虛弱，肌肉失養，是老年肌少症的主要病機。
針對肌少症的患者，中醫常使用健脾益氣及補腎填精的處方
，例如補中益氣湯、四君子湯、參苓白朮散、右歸丸等。莊可鈞中醫師說明，在家可自製養身茶飲調理脾胃增強肌力。
四君養身茶
材料：黨參10g、茯苓10g、白朮5g、炙甘草5g
作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中
功效：黨參、茯苓、白朮、炙甘草均有健脾益氣的功效，若有痰飲，可加陳皮、半夏即為六君子湯
養身穴位保健
- 足三里穴
位置：在膝蓋骨外側下方凹陷處，往下四指處
功效：足三里穴具有調理脾胃，化濕消滯，扶正培元的功效，屬於足陽明胃經的合穴。中醫認為「治痿獨取陽明」，陽明為五臟六腑之海，多氣多血，是人體營衛氣血的來源，故肌少症首重陽明經的穴位。
- 太溪穴
位置：足內側部內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處
功效：太溪穴是足少陰腎經的原穴，具有提高腎功能的作用。中醫認為經絡如果暢通無阻，氣血得以順利運行全身，則肌肉組織及臟腑都可獲得滋養，身體便不會產生病痛。且腎為先天之本，按壓太溪穴可激發身體的原動力。
- 三陰交穴
位置：足內踝，再向上約三寸處
功效：三陰交穴為足太陰脾經的穴位，是腎經、肝經、脾經三條經脈的交點，對於調理人體的肝、脾、腎有明顯效果，氣血虛弱時能夠補充血氣。此穴道可以補脾土，促進脾造血，在婦科、泌尿系統、消化系統上也有很好的治療效果。
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