素食中秋烤什麼?蔬食採買清單&主廚特調烤醬3配方:果菜汁原來超好用- 第2頁

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烤肉醬對素食者來說也是NG食材!3款素烤醬調法報你知



準備好食材後,再來就是畫龍點睛的醬料了!目前市售的烤肉醬大多都是葷的,或是五辛素、蛋奶素的類型,建議想要素烤的朋友在挑醬料時,一定要先對照看看烤肉醬的產品成分表,才不會誤食葷的烤醬。下面統整素食資訊網「suiis素易」與「人間福報」的烤醬配方,自己在家DIY素烤醬也能很健康美味!

【純素烤醬】


  • 醬油2大匙、白醋2大匙、高湯6大匙、橄欖油2小匙、黑糖2小匙、紅辣椒1支
  • 將所有調味料與切碎的紅辣椒均勻攪拌、最後再放入橄欖油即可完成。

【阿基師牌素烤肉醬】


  • 素沙茶醬、素蠔油、波蜜果菜汁
  • 將素沙茶醬、素蠔油與波蜜果菜汁以1:1:3的比例調配,攪拌均勻即可完成。

【味噌烤醬】


  • 低鹽味噌1大匙、味醂1小匙、糖1大匙、水1大匙、薑末1小匙、香菜末1大匙
  • 將低鹽味噌、味醂、水、糖調勻後加入薑末,最後再灑上香菜即可完成。

參考資料:
  1. 輕鬆打造完美廚藝:新手變大廚的20項關鍵技法&120道經典料理【三版】-博客來
  2. 素食中秋節烤什麼 素烤採買清單│網友通通告訴你
  3. 誰說中秋一定要烤肉? 素烤祕訣一定要收藏
  4. 素食烤肉大全 - suiis素易|素食資訊

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