「爸爸年紀大了,越來越不喜歡動,也經常感覺心情不好。」
家中長輩,隨著年紀增長,是不是常有上述問題呢?
有時候不妨釐清原因,仔細觀察,會發現有些長輩打個噴嚏,或不小心一個大動作,就會漏尿。而往往就是這個漏尿症狀,導致長輩變得不愛動,擔心外出造成家人困擾,間接影響情緒和生活品質。家醫科許書華醫師指出,每個人都會老化,但老化不應該影響長輩們享受人生,其實只要找對方法,漏尿不是困擾,也能安心出門。
根據衛福部調查,40歲以上女性中有19.2%的人最近一年內有無法控制小便的情形,其中約79.2%是在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力的時候發生。上述情況正是尿失禁,詳細又可以分成應力性尿失禁、急尿性尿失禁、滿溢性尿失禁、瘻管性尿失禁 。像是在用力打噴嚏時發生的,就是應力性尿失禁,好發於自然產的女性、括約肌缺損的男性 。
其實,尿失禁是很普遍的問題,泌尿科高銘鴻醫師告訴大家對付尿失禁的對策
- 輕微可以靠運動改善:
輕微尿失禁,可藉由持續性的凱格爾運動,增強骨盆底肌肉來獲得改善。 - 就醫治療:
輕微者可透過儀器增強骨盆底的肌肉。症狀較嚴重者,可透過藥物或局部注射治療。 - 穿紙尿褲維持享樂生活:
如果已經進行運動或治療,但還是擔心尿失禁的問題,不防試試使用舒適的紙尿褲,減少擔憂、放心活動,讓長輩情緒更開朗、改善生活品質。
說到尿布的挑選,生活於潮濕悶熱的台灣,尿布的「透氣性」儼然成為不可忽視的重要指標。而高銘鴻、許書華兩位醫師,紛紛推薦尚美德紙尿褲,指出選尿布關鍵在於「穿脫方便」、「舒適、透氣、不外露」。常見的的漏尿問題,透過與長輩的適度溝通使用「方便褲」,即可更輕鬆面對生活。若有夜尿問題,除了減少睡前水分攝取,也可採用防漏型紙尿褲。
不過,現今仍有許多長輩抗拒穿戴紙尿褲,其中一原因,在於市面上許多尿布材質厚且不貼合,導致穿戴時可以看到褲子明顯凸出一塊。而穿戴尿布是非常私密的事情,長輩們也不希望被發現。這樣的擔憂不難理解,然而只要材質夠薄,穿對版型,這樣的問題能夠解決。比如可以試試尚美德的輕柔方便褲,因為就像是穿戴內褲一樣,不著痕跡。輕柔方便褲最大的特色,在於採用人體工學設計,能夠360度完美貼合臀部,加上超薄設計,穿上褲子後也能完美隱形。另外尚美德的褲型系列採用前窄後寬的設計,相較許多市售品牌都是前後一樣寬,尚美德褲型尿布可以更貼合大腿身形,並且在大腿前後移動的同時,防止卡住,讓長輩走起來更舒適輕鬆。
另外,若是尿量較大的狀況,雙科醫師更是推薦「復健方便褲」,使用日本SAP超瞬吸高效配方,平均可以吸收4~5次尿量,且快速瞬吸的材質更能保持肌膚乾爽。另外還有四重防漏紙尿褲、長時間防護紙尿褲、超大背膠快換尿片、長時間舒適快換尿片、柔適潔淨看護墊等產品,可以照長輩的需求與狀況搭配使用。
現今,漏尿問題早已是多數中齡人的困擾,然而許多長輩身體仍是健康的,不應該因為漏尿問題而影響原本的生活。陪伴面對問題,找到相應方法,不妨試試選擇舒適、合適的尚美德紙尿褲,過尚更好的生活!