夏天悶熱狂長痘？中醫穴道茶飲助改善
正值大暑過後天氣炎熱，機車族為防空汙必須戴緊口罩，但炎炎夏日帶著悶熱的口罩容易導致鼻頭、下巴狂長痘痘。小美是必須每天騎車上班的通勤族，因夏日高溫再加上戴著悶熱的口罩導致滿臉痘痘，到了公司都不好意思拿下口罩見人。
青春痘又名痤瘡，好發於年輕人，通常好發於頸部、臉部、下巴、前胸、上背部及肩部。它是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症，由於體內賀爾蒙的不平衡而導致的慢性發炎。內分泌不平衡也受到心情、工作壓力、飲食、及生活習慣的影響。若長期熬夜晚睡，三餐飲食常吃烤、炸、辣等也會讓夏日的痘痘冒的更加猖狂。
痤瘡在中醫文獻中很早就有記載，稱作粉刺、面皰、面渣皰或粉花瘡。中醫認為痤瘡的形成起因為臟腑功能失調，再加上後天飲食失衡，而導致火熱上蒸於頭面。中醫認為「肺主皮毛」，皮膚長痘大部分與肺熱有關，而「肺又與大腸相表裡」，所以治療痘痘的同時，也應該顧及腸道的順暢，若是長期排便不順也容易導致痘痘的行成。而此病病因主要與風熱、血熱、肺熱有關，治療以散風、宣肺、清熱為主。除了根據痤瘡的基本病因，也要考慮病人本身的體質利用辨證論治來調理。
小美因平時上班時常外食，且無法避免烤、炸、辣等飲食，故而體內濕熱重，再加上夏日炎熱台灣又地處亞熱帶氣候，悶熱的天氣加上體內濕熱，導致臉上痘痘大爆發。處方上使用清上焦風熱毒邪的清上防風湯為主，加上燥濕健脾的平胃散，治療一週後痘痘已消大半，三週後痘痘全消沒再復發，現於門診中持續調理月經問題。而除了尋求專業中醫師解決痘痘問題外，在家也可自製茶飲。
枇杷抗痘茶
- 材料：枇杷葉10g、金銀花10g、陳皮3g
- 作法：將上述藥材洗淨倒入鍋中，加入1000cc的水煮沸後放涼即可飲用
- 功效：枇杷葉具有清肺熱的功效，現代研究證實具有抗發炎的效果；金銀花清熱解毒、疏散風熱；陳皮理氣健脾祛濕，三藥合用具有抗痘抗炎的效果。
穴位保健增強療效
曲池穴
位置：手肘彎曲，肘關節橈側，肘橫紋末端處
功效：曲池穴屬於手陽明大腸經，可用清熱解毒，治療皮膚相關疾病。
生活飲食建議：
- 避免熬夜晚睡，盡量11點前就寢
- 盡量飲食清淡，少吃烤、炸、辣等食物
- 多吃蔬菜水果，保持腸道順暢
- 選擇適合自己膚質的化妝品或是洗面乳，避免過度清潔造成肌膚刺激
作者簡介：莊可鈞中醫師，學歷：義守大學學士後中醫學系、臺北醫學大學藥學系，經歷：台北市立聯合醫院仁愛院區醫師、仁安堂中醫診所醫師、中華黃庭醫學會醫師，專長：中醫內科、中醫婦兒科、中醫針傷科。
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