第三式：調理脾胃須單舉 → 脾經、胃經的排毒
在中醫基理的理論上，胃氣為下行氣，而脾為上昇氣，因此在第一、二式盡己之能極度拉伸胸腹腔之後，能藉屏氣產生足夠的電磁力，讓「托天」與「按地」兩手的手勢，形成一個體內電磁力循環的電磁流動。而胸腹腔內，五臟六腑彎彎拐拐能藏汙納垢之處，皆能因氣流的旋動，將代謝的氣滯甚至血瘀洗出宿體，因此有分左右手的托天與按地。
兩手相互高低的電位差，分別反應了胃經絡的下行與脾經絡的上行，而上下因電位高低的落差強化了電磁力的流動。唯有循環流動如水流的電磁力，才能洗出藏在不規則臟腑外邊邊角角的汙垢。讓強電流在胸腹腔內無死角地衝出濁氣甚至血瘀，這是第三式的重點。
第四式：五癆七傷往後瞧 → 督脈的排毒
在前三式胸腹腔盡己之能的拉伸後，所有前枝的運動神經與後枝的自律神經，才有機會因為拉伸的空間，將電磁力與不同橫斷面大小的脊椎做到初步的接觸。而胸椎有胸廓的圍繞，腰椎則在胸與髖之間有著整條脊椎最粗壯的椎體，相對之下，頸椎就較為細小，更尤其它還支撐著全身的指揮中心「腦部」，因此，轉頭按掌的重要性就在於拉開整條脊椎到腦幹的最後一個關鍵隘口。在提氣之後，以緩慢之姿慢慢轉動頸椎，以手按地來拉開頸部的間距，如此才能盡其功。
按掌時，掌根也就是手腕的第一條摺痕都是手三陰經的原穴，手肘放鬆，讓十指相對，就是讓手末端流出的電磁力能形成一個環繞的磁場。如此當頸椎緩慢轉動時，環繞磁場的電磁力就會洗出頸椎椎間盤的氣滯，氣不易滯留，自然就沒有所謂的瘀血的存在，這是一個針對頸椎很重要的保健動作。尤其「大椎」又是督脈往頸椎進入腦幹的最後一個關卡，因此轉頭收下顎，讓大椎沒入，以保持督脈的通暢。
第五式：搖頭擺尾去心火 → 腎經、膀胱經的排毒
心臟被包覆在五片肺葉之下、橫膈膜之上，如一個人拳頭般大的體積卻要負責全身血液的推動，而且從在母胎中就開始一刻不能停留地運作，直至嚥下人生的最後一口氣。可見如果心臟在沒有完全被伸展開的壓迫空間下，還需要負擔更多的「勞動」，日以繼夜必有大小不同程度的勞損，因此，需要調動腎水引入被拉伸的胸腔，達到「去心火」的功效。轉肩、直臂、壓軀完全地伸展之後的停氣動作，是去心火的三個關鍵要素。
武醫八段錦的精妙之處並不是某一式就只專對某一條經絡，因為經絡是相通相呼應的，而且人的活動無論是肌肉與經絡都是連動的。第五式的關鍵在於伸展開上肢與下肢的關節，更重要的是上肢與下肢連接的闊背肌與斜方肌也能藉著肩部轉動的高低肩，由薦椎到頸部伸展到最大的極限，以達到八段錦「拔斷筋」的寓意，因為只有關節伸展開，電磁力的流動才會暢通無阻。
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