颱風天吃泡麵、罐頭,譚敦慈教4訣竅健康出菜:避毒減油又不傷荷包- 第2頁

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地震、颱風等災害來時也能吃到愛吃料理!防災食品顧問4建議



若想在颱風等災害來臨時還能吃到平時的料理,今泉真由子建議民眾平時就須做好以下準備:

  1. 準備合胃口的食品:即便使用相同食材製成罐頭,不同罐頭製造商的罐頭味道也不盡相同,建議準備平時合胃口的罐頭,避免遇到災害時食物的味道不合心意。

  2. 停電時冰箱的應對措施:停電後冰箱的保冷時間約只有2~3小時,每次打開冰箱都會讓冷氣流失,建議平時就要整理冰箱,節省找食材的時間。

    冷凍庫可放入冰磚等保冷物品,延長停電後的保冷時間。若是抽屜型的冷凍庫,可在上方鋪上報紙,避免冷氣流失。有自動製冰機的話,停電後應立刻將冰塊放入塑膠袋,以免溶化後難以清理。這些冰塊可當作保冷物件,或溶化後當水使用。

  3. 事先準備卡式爐與罐裝水

  4. 可事先用同樣的材料模擬製作

參考資料:
  1. 颱風來了只會吃泡麵?婆媽抖「防颱神料理」:全家整鍋掃光
  2. 備蓄食材で作るおすすめ非常食!サバ缶×常備野菜のレシピ2選
  3. 「泡麵、罐頭」怎麼煮?食安專家譚敦慈教你「3分鐘」健康料理

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