攝護腺按摩有奇效！？不如日常做好保養！
越來越多人在看診時順帶問我：陳醫師！攝護腺按摩有沒有用啊？這些民眾大多是聽到坊間宣稱攝護腺按摩能夠保養攝護腺健康，還能同時治療攝護腺炎、勃起障礙、排尿不順、攝護腺肥大。
有些醫師會按摩攝護腺來排空攝護腺液，宣稱可以舒緩慢性攝護腺炎的症狀，不過 這種治療方式並不常見，而且尚未有大型研究證實其療效。
那麼『攝護腺按摩』到底是有何作用？這動作是醫師針對攝護腺進行按壓和按摩的過程。一般用於診斷攝護腺增生、攝護腺發炎等泌尿系統相關疾病。是一種檢查方式，並非治療方法，所以要提醒大家的是：
攝護腺按摩是一種侵入性的檢查，本身沒有保養的功效，且該技術需要專業醫師操作，所以不建議大家隨便找市面上的按摩店或是自行操作。在沒有醫師指導的情況下進行攝護腺按摩，可能反而對健康造成損害，畢竟安全的操作與衛生環境都很重要！！！！
最近網路上更有傳言『用屁股坐籃球滾動也是攝護腺按摩的一種方式，對攝護腺障礙及攝護腺癌保證有效、免開刀』…也要跟大家破除這個錯誤的傳言！屁股跟攝護腺中間隔著厚厚的脂肪，坐在籃球上滾說能按摩會陰加速血液循環……你覺得有可能嗎？
想要保養好攝護腺，建議大家日常生活從以下幾點入手：
- 白天多喝水，一天至少攝取2000cc水分；晚上六點過後減少水量及含水份多或利尿的食物，可減少夜尿次數
- 不要憋尿、避免久坐
- 多吃蔬菜與全穀類。它們除了富含天然抗氧化劑，纖維素亦能幫助排除體內的荷爾蒙及脂肪，可能降低攝護腺增生的風險
- 多吃含茄紅素的蔬果，如蕃茄、西瓜、木瓜
- 低脂、低熱量飲食。少食用高脂肪、高膽固醇食物
作者介紹：陳鈺昕醫師，現職：馬偕醫院泌尿科主治醫師。學歷：臺北醫學大學醫學系，專長：一般泌尿疾病、泌尿道結石、攝護腺、腹腔鏡手術、泌尿道腫瘤、男性更年期、性功能障礙。現有經營粉絲專頁： 石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師
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