三高就是一種血瘀
三高的產生，高血糖與高血脂都是一種「太多東西留滯在血管裡，造成混濁阻塞」的概念，而高血壓也有一部份原因是血管因阻塞或內壁變厚、失去彈性而壓力升高，同樣也可能是因為有異物阻塞，因此中醫將三高造成的心血管疾病，視為是一種血瘀毒造成的結果。
要怎麼面對這個情形呢？就是要從中醫歸納出的「心系統」來入手。
「心主血脈」，全身血液都靠心臟的推動，才能在血管中流動。如果心系統功能失調，就會造成疲倦、動不動就會喘等缺氧的現象，這是因為氧氣與養分送不到個別細胞的緣故，屬於比較狹義的心臟病；而廣義令人聞之色變的種種心血管疾病如心肌梗塞、動脈硬化、腦中風等，就可能進一步危及生命。
這些心系統的疾病往往是由「血瘀阻滯」造成，中醫說血液如果濃稠度過高，就有可能阻塞血管，這與西醫看法相同，就是動脈硬化造成血管變窄、增厚的血管內壁斷裂、脫落形成栓塞，或是血液本身凝結成血塊，最後形成血栓，都會造成流動不順與阻塞。
心血管疾病相關症狀
心血管疾病會有哪些症狀，或許大家都很熟悉，不過居家望診還有其他跡象可以參考：
- 爬樓梯很容易喘
- 活動量不大卻覺得疲倦
- 胸悶如有石頭重壓
- 胸口感到刺痛，如刀割針刺
- 嘴唇紫暗
- 頸部、肩背或手臂小指側疼痛
- 靜脈曲張
全身結節與腫瘤也是血瘀阻滯
此外，血瘀如果發生在全身各處，也會形成阻滯的情形，例如皮膚上會長出斑點，特定部位在皮膚下會摸到結節或硬塊。而令人聞之色變的癌症，在病理上就是一群會快速生長的腫瘤，中醫將腫瘤也視為一種血瘀阻滯。
不意外地，中醫也同意造成血液循環不佳的原因，除了飲食內容偏向高血糖、高血脂、高尿酸食物，身體活動力偏低也是一大原因，像是少運動、久坐久站、中老年人等。
甲狀腺亢進與火熱毒有關
甲狀腺機能亢進讓心跳加快、心律不整，進而焦慮不安、注意力不集中。中醫看待心跳過快為心火旺，所以甲狀腺功能異常時，都需從「心」治療。其他亢進的症狀也會出現在身體各處，例如失眠、腸胃蠕動加快、容易腹瀉、肌肉無力、關節酸痛、骨質疏鬆及肌肉無力等。
而在精神醫學領域中，與焦慮相關的疾病或症狀與心較有關係。
中醫五臟排毒方法：心系統排毒，2關鍵穴位下手
從中醫五臟排毒的角度來看，以下幾個方法可以有效幫助人體心臟系統排毒，保持心、腦與甲狀腺的健康：
1.神門穴
功效：寧心安神、改善焦慮
- 位置：手腕內側
- 取穴方法：手掌向上，小指側的腕橫紋。
- 按摩方法：用適量強心按摩油或護心按摩精油在穴位處，以拇指指腹按穴點，每按5秒鐘停約1秒，大約1～2分鐘，至按摩部位出現酸麻、發脹、微微發熱最佳，每天2～3次。
2.內關穴
功效：寧心安神、行氣止痛
- 位置：手腕內側
- 取穴方法：內關位於手腕橫紋正中上二寸。將右手的食指、中指、無名指併攏，放在左手腕內側，右手無名指抵著左手的手掌與手腕交界處的橫紋，這時右手食指旁就是「內關」穴。
- 按摩方法：用適量強心按摩油或護心按摩精油在穴位處，以拇指指腹按穴點，每按5秒鐘停約1秒，大約1～2分鐘，至按摩部位出現酸麻、發脹、 微微發熱最佳，每天2～3 次。
3.中醫五臟排毒的方法很多，第一步就是教你居家望診的技巧；除了日常飲食如何正確攝取也是重要營養素的優質脂肪，因為中醫心系統也包括部份大腦功能，因此還有補血補陰、安神健腦的銀杏首烏茶，以及可以活化大腦，適合用腦過度的健腦安神排骨湯推薦。
三伏貼教母 莊雅惠中醫師正式開課！台灣第一堂0基礎中醫線上課程【中醫五臟排毒✅：從系統知識到對症實作16堂課｜體質辨認•望診檢測•經絡穴道•藥膳茶飲•熱敷鬆筋•刮痧清毒•拔罐除瘀】7.3-7.10 只有7天！限時超早鳥最低價下殺3折，再贈穴位圖+按摩棒>>https://bit.ly/3NPMX3f
此為《早安健康》7月號雜誌《中醫五臟排毒》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～
看了這篇文章的人，也看了…
血瘀毒是腫瘤、心血管疾病元兇，按摩這兩穴位疏通血管不阻塞